请问一公里等于多少步？ 每天早上快步走两个小时大约走多少步？
每公里的步数取决于每个人的身高。
我已经快步走路了七八年了。 我的身高是1.72米。 走在平坦的路上，我每百米有127步。 那么一公里就是1270步。 上下20级台阶没有什么区别。
我以每公里九分钟的速度行走。 每晚步行5公里需要45分钟。
你说每次快走两个小时。 我觉得步行时间有点太长了。 对腿部关节磨损太大，很容易拉伤腿部肌肉，对身体造成伤害。 如果步行几个小时，双腿就会受到损伤，而早上空腹步行时间过长，还容易引起低血糖。
运动也应适量，不可过度。