肉松的人是不是更容易减肥？

肉松的人是不是更容易减肥？

需要减肥的人都会有一点肉松，尤其是腹部的肉松，但我不认为肉松的人减肥会更容易，相反可能会更困难。

首先，肉越松，肌肉就越少。 肌肉高了，肉就会紧实。 即使你的脂肪很多，也不会太松垮。 肌肉量越少，意味着你的基础代谢越低，所以你的消耗就会小很多，你就需要付出更多的努力来减肥。 所以平时训练的时候，不仅要增肌，还要减脂。 那么一开始你可能会很快减肥。 毕竟基数大了，也许只靠跑步和节食就能快速减肥，但到了后期就很容易进入瓶颈，这也是肌肉量低造成的，很容易反弹。 减肥对心理的影响很大，让你怀疑自己的减肥方法是否有效。

其次，如果肉很松、很肥的话，减肥后的皮肤问题就会很严重，皮肤可能会松弛，很麻烦，最好不要减肥。 尤其是减肥时不注重增肌的情况下，如果减肥太快，皮肤松弛就会更加明显。 最终，要么是增肌，要么是手术。

所以如果你要减肥的话，不要抱着这样的想法，赶紧去减肥，减肥过程中注意增肌，不要急于求成，稳步减肥，而不是去减肥。像过山车一样上下。 我以前见过很多人，虽然很胖，但肉也很松弛。 之后，他们比常人付出了更多的努力来减肥。 之前都是不停的有氧，导致皮肤松弛。 之后，他们必须开始锻炼肌肉。 花了两个多小时，中间下了很大的功夫。