肾病患者每天跑步半小时有什么好处？

慢跑是一项适合各个年龄段的运动。但每天跑步半小时对于肾病患者有什么好处呢？你知道吗？

慢跑对肾病的好处

调节免疫系统

为了消除肾脏过度的炎症反应，尤其是长期服用激素的人，调节身体免疫力的重要性是毋庸置疑的。

改善血液循环

大多数肾脏疾病都存在肾小球毛细血管血流不良。慢跑可以改善血液循环，这对肾脏尤其重要。

增加新陈代谢

慢跑、出汗在一定程度上可以促进新陈代谢，但对于肾病患者来说，更重要的是防止脂质形成、促进脂质代谢。

慢跑对肾脏疾病的不良影响

有些患者有这样的情况：原来的肾脏疾病控制得很好，慢跑一段时间后，肌酐升高。

这是因为慢跑可以促进肌肉新陈代谢，可能会导致肌酐升高，这是运动强度的问题。

为了避免过度运动带来的不良后果，肾友可以控制自己的喘息和疲劳，分为三个级别：轻度疲劳；中度疲劳；严重疲劳（呼吸困难）。肾友们，将疲劳程度控制在适度疲劳即可。