腿抽筋、疲劳？或者与这些原因有关，为了健康，别掉以轻心

人们常说“人老了腿先衰”，这也提醒我们要时刻注意腿脚的保养。腿脚健康了，身体自然不会太差。当腿部频繁疲劳或抽筋时，要注意是否是身体发出的“求救”信号，及时调整，减少对身体的影响。

脚软是怎么回事？

这种情况可能与多种原因有关。常见的有以下几种：

1、脊椎疾病引起的脚无力，比如走路后感觉轻飘飘的，像走在棉秆上一样，这种情况就要引起重视，很可能是颈椎病中的脊髓型颈椎病。

2.如果走路没有力气，感觉有些放射痛，即从臀部到下肢放射痛，多发生在一侧，双侧较少见。这种情况，可以考虑是椎间盘突出压迫了纵神经，导致足部无力、疼痛。

3. 当我开始走路时，我感觉正常。行走一段时间后，感觉双下肢无力或一侧重一侧轻，并伴有麻木感。这个时候，或许最好还是坐下来休息一会儿。一般情况下，对于这样的无力，需要观察开始行走、何时行走、行走多长时间等几种情况，因人而异、因病情而异。这种情况也称为间歇性跛行，需要考虑腰椎管狭窄症。

腿抽筋的原因是什么？

1.常见的过度运动，如爬山、长跑、长跑或做一些其他运动，运动过度，肌肉疲劳，半夜抽筋；

2、由于工作原因，站立时间过长也可能引起抽筋；

3.缺钙——低钙血症也可能引起抽筋。

所以脚抽筋可能是一种症状，有必要找出他抽筋的原因是什么。如果是疲劳，可以通过一些局部按摩、理疗、适当减少运动来缓解抽筋的症状；如果是缺钙引起的，就要注意适当补钙。 #医联传媒超能团##清风计划#