奔跑看世界| 跑步是认识柏林最美的速度
在欧洲，没有哪个城市像柏林那样经历过如此多的动荡战争和分裂。 没有哪个城市能像它一样一次又一次地重新组合，充满活力。 在柏林的新旧大街小巷里，我们感受到最真实的柏林动态。 它不仅充满了历史感伤、悖论裂变，也充满了各种妥协和激烈的融合。
跑步
遇见柏林最美速度
当我第一次看到柏林时，已近黄昏。 猩红的砖墙，翠绿的树枝，喷着白雾的大烟囱，头顶上密密麻麻的电缆电线勾勒出了这座工业城市的轮廓。 在地标和商业区之外，生活的背景充满了土耳其烤馕、炸鸡、香肠店、汉堡王和露天咖啡馆； 墙上浮夸的涂鸦前，滑板、滑轮、骑自行车的人“叹息”着过去。 乍一看，历史书上的沉重和僵化被现实的矛盾张力所击败。 再看一眼，我们试图在晴朗的蓝天下以一种新的速度重新认识这座拥有800年历史的都柏林。
（Mike's Sight创始人与韦飘飘、巧巧合影）
蓝天下，Mike's Sight创始人领跑。 穿着鲜艳的外套，1.92米的身高、15年的跑步经验和饱腹的柏林故事让他成为柏林观光的最佳兔子。
我们保持着7分钟的速度，穿过了柏林的“护城河”施普雷河。 忙碌的早晨来得正是时候。
红白格子遮阳伞下，旅游跳蚤市场里游人如织； 西装革履的政客、商人目光对视，步履匆匆； 衣冠楚楚的老人逛街时抬眼相视一笑； 精神抖擞的小贩大声说话，地面招呼我们停下来； 那个戴着头带的黑发跑步者昂着头从我们身边跑过去，地上堆积的落叶被她的脚步拾起，缓缓落下。
施普雷河是柏林市的发源地。 12世纪，德国人以河流为界，在东北部的沼泽上建立了商人聚居区，称其为柏林，德语中是沼泽的意思。 直到今天，如果用手触摸那黑色的火山岩般的表面，仍然能感觉到有淡淡的湿润水蒸气从上面散发出来。 800年来，柏林经历了普鲁士王国、德意志帝国、魏玛共和国、纳粹第三帝国、冷战以及1991年统一后的现代重建。
跑过这里，依然一眼就能看出它的沧桑。 老建筑的地基已被熏黑，厚重方形的红糖色砖上密密麻麻布满了大大小小的弹孔和弹孔，有的还裸露着碰撞和破损的废墟。 二战期间，苏方与德军隔河炮火对峙，日日夜夜不得安宁。对岸博物馆的柱廊上也有凶猛的弹痕”。 一路上边跑边看，迈克让我们在人群中停下来。 指尖触碰粗糙的伤疤。 闭上眼睛，密集的枪声和轰鸣声似乎在耳边响起。
柏林大教堂以北，沿河而行，一路古典建筑鳞次栉比。 其中70%在二战中被烧毁。 经过战后修复，这些希腊式的柱子和罗马式的圆顶如今又重新伫立在灯光下，黑色斑驳的烧痕并没有减损它们的尊严。 现在它们是博物馆、歌剧院、图书馆、教堂和画廊，容纳了人类文明的全部辉煌。 我们没有在门口停留，跟着麦克，我们见到了养育了10个孩子的路易王后，以及将德意志王国带入鼎盛时期却引入奴隶制的国王。 这是一座因为古埃及奈芙蒂蒂雕像而会引起全城轰动的城市，也是一座不造作、不被遗忘的德国首都。
除了按原样修缮、竖立纪念碑和雕刻之外，德国人还会用重建的方式提醒后人不要忘记。 迈克特意带我们绕道林登大道，来到了洪堡大学倍倍尔广场，戴着红袖章的纳粹青年在这里焚烧书籍。 如今，这里已建成一座地下图书馆，地面镶嵌着一块巨大的方形玻璃，透过玻璃可以看到地下室内一排排空荡荡的白色书架，象征着当年被烧毁的两万本书。 图书。
旁边的一块铁牌上刻着海涅的诗，迈克用德语为我们朗读：“这只是序曲/人们烧书的地方/人们最终烧毁了自己。”
当然，这里不仅有二战的沉重，也有古代文明的俏皮。 菩提树大道上有一尊铜像，上面雕刻着骑马的普鲁士士兵国王大帝。 他最喜欢做的事情就是引进和推广土豆，除了进攻同为古罗马帝国附庸国的奥地利。 马铃薯已成为国民食品。 此外，为了激怒奥地利，首都维也纳的建筑被复制到柏林，深刻影响了柏林的城市面貌。
下午，我们跑了好长一段时间，跑到了罗马风格的柏林大剧院红地毯的最高点，看着遮阳伞下的北御林广场，穿着考究的人们喝着咖啡聊天，那里男孩们在一旁表演艺术，吹奏着悠扬的笛子，时间被拉出了蜂蜜般厚重的质感。 “这是柏林的一天，”迈克说。
三个小时里，迈克带我们经历了东德的战乱与繁荣，跑过豪华酒店的小酒吧和天桥下的贫民窟，在诱人的巧克力店停下来，擦过肩上烧焦炸的咖喱香肠摊。
我们随心所欲地跑、停。 我不敢说这就是跑步者的出行方式。 但这就是了解柏林最美的速度。 这个速度够慢，够自由。 在Mike的指导和陪伴下，我们才得以避免飞来飞去，触摸到800年的水光时光。 我们的衣服湿漉漉的，干湿的，柏林继续在我们脚下伸展。
最后，我们的旅程在勃兰登堡门结束。 迈克带我们来到 1989 年柏林墙倒塌时他所站的地方，并告诉我们，这对柏林来说是决定命运的一天，人们哭着、笑着、喝酒。
“从那天起，柏林就慢慢变成了你今天看到的样子。”
骑术
与有趣的人一起探索真正的柏林
在德国的一家文化啤酒厂里，我遇到了一个戴着灰色网格帽、戴着一副框眼镜的家伙，他说话就像一个天生冷幽默的极客，就像德国版的谢尔顿。 他是《on bike》的宣传总监，被上级“指派”带我们骑自行车游览柏林。
on bike宣传总监出发前为我们讲解骑行注意事项
在他眼里，柏林是一座非常有吸引力的城市。 早在100年前，它只是数千个城邦的地理组合。 工业革命后它慢慢融合。 第一次世界大战、第二次世界大战、柏林墙倒塌等重大历史事件一次又一次摧毁了原有的基础，留下了重建的机会。 因此，它充满了各种激动人心、吊诡的裂变，以及各种不拘一格、激烈的融合。
他带我们来到一个不起眼的社区公共场所，那里扎着辫子的穷孩子和穿着考究的孩子围着水泥乒乓球桌玩耍，无家可归者、嬉皮士、艺术家、学生和普通人都生活在同一个社区。 “柏林的每个地方都有这样的地方，这就是柏林的有趣之处，因为柏林墙的倒塌，各种各样的人自然而奇怪地融合在一起。”
这种有趣的融合在柏林的户外地标中也随处可见。 雅恩是德甲联赛的主场，是一座横跨柏林墙的体育场。 这里曾经是一个废弃的军营。 四个爱玩的年轻人凿凿，将军营变成了当年最酷的运动场。 他们还在这里创办了著名的赫塔俱乐部（体育俱乐部），玩起了一切有趣的事情，组建球队，组织球赛，诞生了德甲联赛。 它见证了柏林墙的倒塌和柏林人申办奥运会时的抗议。 日本人送来了9000棵樱花树。 每到夏天，花儿随风翩翩起舞，美丽如童话。
1993年建成的场馆隐藏在一座小山中。 马路对面就是柏林屠宰场，里面满是血迹。 山里的小庵，城里的大庵，都被它占据了。 沿着道路拐弯，一直走到山顶，探索这个低调的奥运场馆。 “当时柏林想让世界看到统一的丰厚成果，但也因为没有消化时间留下的矛盾而产生了很多矛盾。因此，在确定参加奥运会一周后，柏林就开始精心修建场馆。”出价。” 如今，这里有极好的自行车场地和游泳池。 据说，该游泳池每年仍接待数百万市民，专业运动员也在这里练习。 他还透露了柏林的小秘密：“也有可以作弊的泳道，他们不断地向某个泳道注入新的水，新的水力量的涌入会让运动员如虎添翼。”
最令人惊叹的是Der Kegel，柏林的攀岩地标。 它隐藏在废弃的火车修理厂深处。 艺术家和嬉皮士为这个地方绘制了各种奇特、奔放的壁画。 沿着壁画向深处走去，可以看到古老的粗大烟囱已经摇身一变成了“性感”的360°攀岩墙，高10米，顶部的大三角锥是所有路线的顶点。 从每条路线爬到山顶的摇滚爱好者都可以背着啤酒来一场短暂的聚会。 冬天可以在这里攀冰，夏天可以玩高空走扁带。 此外，这里是一年四季攀岩的天堂。 除了惊叹于柏林人的创造力和活力之外，我们所要做的就是拍照留念。 烟囱攀岩墙旁边，还有一个室内抱石馆。 从墙外透过半掩的门，可以看到里面激动人心的攀爬。
看到我兴奋的样子，我就泼了一盆冷水：“这个地方已经被冰岛的富商看上，想要买下来开发豪华地产，也许五年后这个地方就没有了。” 唯一值得庆幸的是，还有其他人在与他们战斗，只要僵持一天，这里就安全了。 然而，在尘埃落定之前，场馆却不知道该把租金交给谁。
作为一个老柏林人，我懂得调动自己的骑行细胞，旋转的下坡让我尖叫不断； 石板路，石缝里长满了青草，好几次差点把我的眼镜打掉。 穿过街区的小镇道路，青草和碎石让我感觉自己在走钢丝。 新鲜的是，无论走在哪条路上，都可以看到柏林人不分年龄，在户外尽情享受。
他们想象力丰富，也善于开辟天堂。 在市中心，距亚历山大广场仅两公里处，沿着柏林墙和火车路，在黄沙铺成的空地上挖出了一条山地自行车练习跑道。 不远处还有一条经典的水泵跑道，我小时候曾在那里闲逛过一段时间。 “柏林有四条这样的练习跑道。当柏林人看到这些空地时，他们不会等待，也不会放手。他们拿起铲子，开始建造公园。”
这就是柏林的独特之处。 “与德国其他城市相比，它总是多了几分无忧无虑和开放。它有历史，但不太认真。它可以喧闹、拥挤、凌乱，但它也年轻、饱满所以她总是看起来很年轻，有一种难以形容的魅力。”
我为游客讲故事已经五年了，我仍然对柏林的矛盾和紧张深深着迷。 带着这种发自内心的热情，原定的三个半小时的骑行游览继续突破“最后一个地方”的时间限制。
最后他偷偷破例，带他去了一处不允许骑自行车的墓地。 这里有270年的墓碑，还有每25年更换一次的“圆形墓地”。 当时，每个分散的城邦都有自己的墓地，这些墓地合并后分散在柏林市中心和郊区。 墓碑前卷了一根烟，烟灰了，他就走了。 他说，每到周末，都会有很多人与老朋友举杯举杯，向这个永远的特殊时代致敬。
马拉松
像水滴一样融入3万跑步者
马拉松是柏林的一张闪亮名片。 每年九月，四万名跑者齐聚勃兰登堡门下，期待一场穿越历史与现代的马拉松。 这次旅行正好赶上一年一度的柏林半程马拉松赛。 由于距离短，外地跑者大多来自欧洲、俄罗斯等周边地区，亚洲面孔屈指可数。 正当我们因为没有提前报名而跳的时候，居然有跑友主动提出要给我们转号码布，而且还是优先组的！ 事不宜迟，立即服用。
3月30日，超过3万名跑步者来到卡尔·马克思大道。 曾参加过柏林马拉松的韦飘飘，怀着竞争的心态站在起跑线上，“希望自己不会落后。” 事实上，她发现自己想太多了。
超过3万名跑者跑出了10万人的盛大规模。 21.095公里的路程中，跑者一波接着一波上来，脚步稍稍停顿时，跑者们都会拍拍肩膀互相鼓励。 跑者们互相追逐，围观的人也热闹不减。 由于中场休息时以当地跑者居多，很多家庭都带着家人一路走来，带上饼干和香肠为运动员加油。 两公里后，每隔500米就有一个地方带。 音乐节奏轻快。 路过的人们都会忍不住举手，扭肩扭臀，翩翩起舞。 还有让人心软的场景：胖乎乎的孩子们在路边排成一排，伸出肉嘟嘟的粉色小手向你击掌。 冲刺带上，摄影师带着自己的小马，每隔十米一匹，从不放过任何人的精彩影像。
终点线处，三排病床和按摩师一字排开，完赛的运动员们仰面躺在阳光下，享受着英雄凯旋的待遇。 再往里走，有一场啤酒专场，一桶桶号称“除了阳光、小麦和水”的德国啤酒堆起来供大家饮用。
冲过终点后，韦飘飘意犹未尽：“真是一场充满爱的马拉松，我都舍不得跑快了，这是我跑过的最快乐的马拉松。” 总之，“这就是柏林马拉松的精髓，有趣版的东京马拉松”。
停留
许多柏林酒店为骑自行车的人提供寄存、租赁和自行车之旅服务。 其中，位于柏林东南部的Scube Parks毗邻自行车公园和跑步绿地，户外环境浓厚。 平均价格为每人39欧元一晚，早餐7.5欧元。
地址：160,10965；