KINFOLK音乐推荐| 让音符点燃你运动的每一个细胞
运动和音乐是密不可分的。 很多人都有一边听音乐一边锻炼的习惯：欢快的音乐节奏带来节奏和力量，让枯燥的体育活动变得有趣； 运动后，舒缓的音乐可以帮助我们从剧烈运动中恢复过来。
体育与音乐，两者之间的关系就像孪生体，互相影响、互相呈现。 无论是赛场上的专业比赛，还是历史悠久的经典舞蹈，还是随着节奏即兴摇摆，音符就像隐藏在每个人身体深处的“运动细胞”，无论我们擅长与否，我们可以在其中找到属于我们自己的幸福。
《四季》2017冬季刊迎来“运动特辑”，我们探讨运动生活的勇气和乐趣。 生活中，很多人一年四季风雨无阻坚持锻炼身体； 也有人在冬天被寒冷“困住”，不愿出门。 属于体育运动的词汇，其实不仅仅是“活力”或者“竞技”。 只要适合你现在生活的需求，哪怕只是简单的散步，你也能从中得到满足。
以此为契机，中文版精心挑选了11首风格各异的歌曲，希望它们能成为你“运动”时的陪伴：无论跑步还是行走，热身还是放松，让我们跟随不同的节奏，感受运动之美。
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“音乐”，
在音乐中，度过一个快乐的聚会
适用场合: 健身,社交聚会
“音乐让一切到来。”
《音乐》是麦当娜的经典之作，几乎适合聚会、舞池、健身房、游戏中场休息等所有流行场所。 当你在跑步机上挥汗如雨时，当你在做最后10个仰卧起坐时，你周围和你一样努力的人就是你的队友。 那么，让我们播放“音乐”，让“并肩作战”的气氛更加欢快吧。
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“路易”，
让我们一起跳舞，随着音乐一起舞动吧
适用场合: 快节奏运动,派对舞会
“路易，路易，路易。”
德国老乐队的经典歌曲《Louie》是第一首让人一听到就想“感动”的歌曲。 这首歌被世界各地不同的音乐家翻唱成多种语言，其中以中文版的《路灯下的小女孩》最为知名。 很多时候，选择一首歌可能没有那么多的理由，只要听起来能让你开心就行。
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找到你，尼克·乔纳斯
用音乐挥洒汗水，找到你，找到自己
适用场合: 独自跑步,健身
“尝试，尝试，尝试，但我永远不知道在哪里可以找到你。”
我们为什么要锻炼？ 为了健康，为了自我调节，为了放松，为了在运动中寻找工作中不小心迷失的自己。 尼克·乔纳斯演唱的这首《Find You》节奏轻松欢快，是非常适合运动的歌曲之一。 “找你”的同时，也找到了。
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Allie X 的《老顽固》
爱你是我最难的习惯
适用场合: 快节奏运动、社交聚会
“到了，但我还是想要你的爱。”
对于很多人来说，运动更像是一种生活习惯。 它使人保持年轻和健康，并帮助您摆脱不健康的习惯和垃圾食品。 在艾莉X的《老顽固》中，爱上一个人是一种习惯，深深地藏在心里，坚如磐石。 或许，保持运动习惯也需要这样的毅力。 春夏秋冬，四个季节轮换，希望好习惯永远伴随着你。
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《快乐》，
我们有音乐、活力和欢乐
适用场合: 社交聚会,慢跑
“这辈子，除了你，我再也看不到自己了。”
运动具有神奇的力量。 当你感到消极、悲伤，或者面临沉重的压力而无处可逃时，就去运动吧！ 跑、跳、旋转、跳舞，在运动的世界里汲取源源不断的快乐。 团队的这首歌曲《快乐》让你跟着旋律，摆脱运动中的烦恼，拥有明亮好心情！
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尼尔·杨年龄
锻炼，从小事做起
适用场合：散步、慢跑
“几天，几周，我也是。”
信息时代我们的生活发生了怎样的变化？ 最显着的特点是我们个人参与的“体育行为”越来越少：开车出门、进出地铁站都被视为体力劳动； 从工作到餐馆，15年的步行时间在潜意识里被视为无限的伸长，只因为有了便捷的外卖软件。 我们能得到多少？ 还是损失更多？ 其实也不必不乐观，因为一切都取决于人的努力。 即使您不想进行大量运动，也可以从小事做起，让您的生活更健康。 例如，边散步边听尼尔·杨的《Age》是很好的选择。
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来自死星的光，郁郁葱葱
一个人的时候，有音乐
适用场合: 瑜伽、慢跑
“而且她离得远，我说没关系。”
很多时候，锻炼是一件非常个人化的事情，尤其是如果您选择健身房以外的地方。 城市街道、公园草坪、客厅地板； 一个人骑自行车，一个人跑步，一个人做瑜伽。 无论是清晨，还是夜晚，你都需要一首旋律空灵悠扬的歌曲来陪伴你。 Lush的《Light From A Dead Star》是个不错的选择，忽略了歌词，只用旋律作为伴奏。
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“亲爱的（原文如此）第 3 部分”，&
自由地跟随节奏
适用场合: 散步休闲、独处休闲
“音乐如何融入时间，这很有趣。”
有些体育运动来自体育场，有些运动来自街头。 如果要谈“运动”，嘻哈是一个绕不开的话题：无论是滑板、街舞还是音乐，嘻哈存在于运动生活的方方面面。 这首由爵士嘻哈音乐人与说唱歌手联合制作的歌曲《Luv(sic.) Pt. 3》让嘻哈“酷”的外表变得更加发自内心的温柔。 生活不需要太多束缚，可以随着旋律自由活动，一起感受音乐带来的惊喜和快乐。
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喂饱你的头脑，保罗
当复古经典遇见现代摩登
适用场合: 慢跑、社交聚会
“说什么？喂你的头。”
运动的力量有时是一种情感，有时是一种氛围。 在电子舞曲中，简单明了的节奏最适合给你运动带来积极的力量。 德国音乐家保罗的这首歌曲《Feed Your Head》改编自美国老牌乐队的《White》，在经典旋律中增添了现代摩登的气息。
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Jamie XX 的《睡眠声音》
多彩的音符和“感动的乐趣”
适用场合: 慢跑、社交聚会
每个人的运动节奏都不同。 在各种运动中，也许你不是专业人士，也许你不擅长高强度的剧烈活动，但每个人都能从运动中感受到活力和乐趣。 那么，放慢节奏，感受运动“慢”的一面，何尝不是一种别样的乐趣呢？ 在这张“多彩”的专辑中，跟随《Sleep Sound》舒缓的电子节奏，找到运动的“慢”乐趣。
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《阳光下的舞蹈》
艾伦
随着音乐起舞并享受乐趣。
适用场合: 跳舞,散步,独自一人
很多时候，运动不仅仅是简单的身体活动，随着旋律跳舞也是“运动”的另一种形式。 探戈作为一种历史悠久的舞蹈形式，不仅有着优雅的肢体表情，而且在音乐和舞者情感的衬托下，还带有一层神秘的色彩。 伴随着悠扬的旋律，随着音符翩翩起舞，即使没有经过专业训练，你也可以在探戈歌曲中尽情享受。
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