跑步机坡度如何调节

跑步机坡度如何调节

跑步机的坡度调节功能主要包括手动调节和电动调节两种。

1.手动坡度调节功能。

这一般是通过跑步机尾部下方的支撑脚来实现的。 跑步机的支撑脚往往是一个活动支架，支架上有2到3个定位孔。 将销钉插入不同的定位孔，支撑脚的高度就会不同，跑步机的倾斜角度也会改变。 ,

2.电动坡度调节功能。

这是利用跑步机前端的电机进行自动调节，我们只需要使用操作面板上的“坡度+”和“坡度-”按钮即可实现此功能。 但要提醒大家的是，大多数跑步机的坡度齿轮数量并不等于跑步机的坡度角度。

扩展信息：

跑步机是家庭和健身房常见的健身器材，也是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。

跑步机技术细节：

一、安全。 为了安全，首要要求就是要有被动安全磁力锁功能，即一旦你的身体离开跑台，跑带能够迅速停止，防止发生严重事故。 其次最重要的是主动安全保障，这就要求跑步机的电机转速要稳定，不会出现速度突然减慢的情况。

2、跑步机的持续输出功率：请注意，这是持续输出功率，而不是最大输出功率。 一般输出功率以马力（Hp）为额定值。

通常，一马力的跑步机可以提供50-60公斤的负载能力。 对于一般家庭使用的跑步机来说，跑步者的体重在100Kg以下。 若不用于长期不间断商业运行，连续输出功率应为1.5～2.0即可满足需要。

如果你体重较重，则需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp以上的跑步机。 如果您的体重超过140公斤，请在开始跑步机训练前使用其他方法减轻体重。

3、跑步机的速度范围：通常人正常步行训练时的速度约为6Km/h，跑步训练时的速度约为9-11Km/h，所以选择速度范围为0-11Km/h的跑步机12Km/h 可以满足一家人的需求。 当然，如果你对体能训练有特殊要求，可以选择最高速度16Km/h的跑步机进行训练。

4、是否带坡度调节：带坡度调节的跑步机可以大大提高有氧训练的效果，让你消耗更多的热量，同时有更好的心肺锻炼效果。

一般情况下，跑步机的坡度可以在0-12%的范围内进行多档调节，有的进口品牌甚至可以达到25%。 事实上，对于家用跑步机来说，0-12%就可以满足要求，过度的坡度调节一般很少使用。

5、跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供安全舒适的跑步环境。 一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。 不要为了省点钱而购买有效跑带面积较小的跑步机。 在自己的经济承受能力范围内，应该购买有效跑带面积尽可能大的跑步机。

当然，更大的有效跑带面积需要跑步机有更大的输出功率，以保证其平稳运行。 若有效跑带面积约为1200*400mm，则其持续输出功率应为1.75Hp即可满足要求。

6、是否有折叠及辅助移动装置。 毕竟一台跑步机一般占地面积在1700*750mm左右。 如果具有折叠和移动功能，不用时可以节省空间，方便家居生活。

参考：

如何调整坡度

跑步机的坡度调节功能主要有手动调节和电动调节两种。

手动坡度调节功能一般是通过跑步机尾部下方的支撑脚来实现的。 跑步机的支撑脚往往是一个活动支架，支架上有2-3个定位孔。 将销钉插入不同的定位孔，支撑脚的高度就会不同，跑步机的倾斜角度也会改变。

电动调节是利用跑步机前端的电机进行自动调节。 我们只需使用操作面板上的“斜率+”和“斜率-”按钮即可实现该功能。 但我要提醒大家的是，大多数跑步机的坡度齿轮数量并不等于跑步机的坡度角度。 我们测试了一款电动调节坡度跑步机的实际坡度，当坡度档位调节到最高18档时，跑步机的坡度约为7度。

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