118好文欣赏：村上春树：多年跑步让我收获的不仅仅是身材

很高兴听到春上春树跑了很多年，收获的不仅仅是自己的身材，还有秋雨秋色，还有提到春上春树。很多人都会想到诺贝尔陪跑者这个标签。虽然一直陪伴跑者领奖，但人生赛道上他始终是自己的主角。 33岁时，他决定开始长跑，每天10公里，每年参加一次马拉松。这一坚持就是30多年。村上村木曾说过，无论多么微不足道的一个举动，只要每天坚持下去，总会从中浮现出类似客观、认知的东西。他写了一本书，讲述他的跑步经历和途中的感受。

当我跑步时，我所谈论的事情，他都诚实地将自己的想法记录在书中，他的感受来自于简单和自然。但在简单中，却让人有深刻的理解。几十年的坚持，已走过数万里。村上村木表示，跑步给他带来的不仅仅是好身材。

跑步首先获得的就是强健的身体，而丁风吟获得新人奖后，村上春树正式成为一名小说家。但由于长期伏案写作，体重明显增加。体力也开始逐渐衰退，写作需要高度集中，所以他经常抽烟提神，这给他的健康带来了巨大的隐患。他自己也意识到，没有健康的身体，是不可能长时间写作的，于是他开始尝试跑步。

运动的生活和不运动的生活有什么区别？从一个人的身体和精神状态就可以看出。春上春树说道。如果你从不偷懒，持续努力新陈代谢，就能保持高水平，你的身体就会变得更健康、更强，衰老也可能会减慢。运动是最自然的保养秘诀，也是最划算的投资。坚持锻炼的好处可能不是一两年就能显现出来，而是五年、十年才能显现出来。量变引发意外，身体机能始终保持良好状态。早在2000多年前，医学之父希波克拉底就曾说过，阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉，保持运动习惯的人不会活得太糟糕。其次，跑步是独处的最好方式。村上村木说自己喜欢跑步，还有一大原因就是享受跑步时独处的时光，享受日常生活中的琐事，而人际关系的疲惫书写让村上在巨大的压力下感到厌烦。而跑步恰恰为他提供了这样一个摆脱诸多烦恼的机会。奔跑的过程中，他不需要和任何人说话，不需要听任何人的说话，他只需要看看周围的风景。你就是你自己的脸，但村上却享受这完全属于他自己的时间。在路上，他偶尔会戴着耳机听听自己喜欢的摇滚乐，或者一边流汗一边让思绪在空白中漫无目的地漂流，让自己的灵魂得到休养和休息，小说创作的灵感也在源源不断地涌入。都说生活中有很多琐碎的事情，而在忙碌得喘不过气来的日子里，跑步更是必要。我们的生活也是如此，每天醒来工作、家庭、孩子、人际关系，各种压力，我们很难体会到生活中的点滴幸福。这个时候给自己一个独处的机会，每天抽出一些时间去跑步。什么也别想，一步一步地跑。其实，一个人的生活不需要安排太多，给自己留下一些空白和喘息的空间，反而可以丰富生活的层次。