读《跑步时我在想什么》：村上春树值得跑步者学习！
村上春树是最会跑步的小说家。 在小说家中，村上春树是跑得最好的。 村上春树，1949年出生，日本著名作家。 他33岁开始跑步，至今已38年，但跑步仍在继续。 2006年，我写下了《跑步时我在想什么》，回顾了23年的跑步经历，真诚地再现了一个跑步者所经历的坎坷和思想斗争。 值得每一个跑者学习。
村上春树很享受跑步！ 跑步一点也不难。 很多人都知道跑步的好处。 有想减肥变美的人，有想健康的人，有想参加比赛的人，还有挑战生活的人等等。跑步有很多好处，比如自律、强身、减肥等。压力、愉悦、自信等等都是跑步带来的好处，这也是很多人开始跑步的出发点。 但在实际跑步过程中，也有很多人在跑步时虎头蛇尾、中断。 我们应该做什么？
每天跑步的原因有好几个，但不想跑步的原因也有好几个。 如何才能自动习惯跑步，让跑步成为我生活的一部分？ 我认为这取决于你是否喜欢这种运动。 如果你喜欢一个人跑步，把跑步的过程当成享受，那么你可以跑很长时间，而不是靠意志力坚持。 强迫永远不会持续。 。
村上春树的跑步量和跑步速度令人惊叹。 平均每天跑步量10公里，每月200、300公里以上。 平均节奏在5分钟左右，相当快了。 从科学跑步的角度来说，跑步应该以心率为准，心率在134-153之间是最佳健身心率。 村上春树的跑步心率很慢，这也是为什么优秀运动员长期运动后心率比正常人慢的原因，因为心脏就像水泵一样，一次跳动喷出的血液量比普通人慢。与普通人相比，它还携带更多的氧气。 所以要充满能量。
他几乎每年都会参加马拉松比赛。 他可以轻松完成42.196的距离，他正在追求优异的成绩。 我觉得村上春树是一个把身体推向极限的人，他的书很多，《挪威的爱情森林》家喻户晓，短篇小说和长篇小说的数量惊人，还有很多翻译的作品，让人佩服。他哪里来的时间？他一般锻炼一个小时左右，高强度工作几个小时。他就这样度过了自己的生活。他在做自己喜欢的事情，每天都很充实，他用笔和书思考、书写生活，给很多人带来了精神食粮，这样的生活是有意义的、有价值的。
我们经常看到作家往往要承受很多，因为正如村上春树所说，写作是体力劳动，必须排除毒素，因为有很多问题需要思考。 我们也看到很多作家因过度劳累而提前结束了生命，但按照村上春树的生活习惯，体育锻炼和高强度写作完全可以融为一体。 由于生活不健康，过度透支的人应该学习村上春树的理念，将健身与繁忙的工作统一起来，这样生活才能永续，才能取得更加辉煌的成就。
马拉松对于每一个跑者来说都是一个挑战！ 长期跑步的人都希望能跑马拉松。 能学完整个课程固然不易，但快速高效地学完整个课程更是难上加难。 村上春树的马拉松成绩确实不错。 这是他日积月累训练的结果，他没有盲目跑步，也没有违反跑步规则。 他在学习跑步技巧的基础上，结合自己的身体经历和感受，讲述了很多跑步的经历和感受，这是无价的。
世界上能跑步的人很多，但像作家一样既有优秀的心灵和精神，又有强健的身体的人却很少。 作为著名作家，村上春树记录了自己的跑步经历，非常值得。 学习。
从未经历过马拉松的跑步者，可以从村上春树的话中感受到跑全程马拉松的感觉。 真的很棒。 有时有对跑步成绩的欣喜和喜悦，也有对跑步成绩不满意的失望和失落。 ，这些都是真实的感受。
有时跑步前的负面情绪会阻碍他的训练。 村上春树继续坚持自己的跑步理念，因为跑步已经成为一种习惯，成为他生活的一部分。 尤其是当他用11个小时跑完100公里时，全程记录镜头让他体验了一场超级马拉松，浑身湿透的感觉，腿抽筋、呼吸粗重、脚步沉重成为自己的个人感受，但他最终还是坚持了下来，并且他赢得了自己和自己的生命。
生活应该继续奔跑。 作为一名跑步者，你应该像村上春树一样坚持跑步，这会给你的生活带来意想不到的收获。 我也是33岁开始跑步的，在一个小县城当公务员。 跑步给我带来了自信。 在我最郁闷的时候，跑步让我每天都感到快乐，克服了不好的情绪，让自己变得快乐。 起来。 但我每天的跑步量最多也就5公里左右。 当我很忙的时候，我跑得不够。 我觉得我应该像村上春树一样，慢慢把自己的跑步目标定得更高，成为一名跑步强者。 。
我把读书+跑步+写文章作为我未来的人生路线。 我只想跑步来养活自己，去跨越生活的沟壑和坎坎，冲破生活的坑洼。 当我一个人的时候，我不会因为自己而拖累自己。 当老人还是孩子的时候，不会因为身体的原因而偷偷哭泣，需要挣扎的时候，也不会出现力不从心的尴尬。 我想通过跑步我真的可以实现人生的升华。
如果说读书是为了充实一个人的精神，那么跑步就是基石，写文章就是最终的果实，让每个人都能品尝到自己的成就。 我想这就是我想要的生活！