暑假减肥作文
暑假减肥作文4
暑假减肥作文一
现在我的身体越来越胖，肚子也越来越大。 这个暑假对我来说是越来越热了。 在这个炎热的夏天，妈妈为了我的健康毅然决定减肥。 天啊，这就是夏天啊，真是让我练习夏天啊。 但看着这比别人胖得多的身体，我只能咬牙：减肥。
才几天，我就已经很难受了。 首先，你必须跑。 你每天必须绕着社区跑两次。 通常，跑一圈后，就像灌了铅一样。 一圈半后，你就不能再跑了。 剩下的路几乎是拖着走回来的。 走到家的时候，我的脚已经痛得厉害，大汗淋漓，气喘吁吁，双脚像陷在泥里一样抬不起来。
刚休息了一会，就该转呼啦圈了。 为了增加减肥效果，妈妈把两个呼啦圈绑在一起。 当我转动它时，我的胃会痛。 转动起来需要很大的力气。 我定了目标300、80、100、150……我不行，我太累了，我不转了，妈妈，我不减肥了。 妈妈在一旁鼓励我：一定要坚持，坚持才会有效果。 我咬牙切齿。 二百零三、两百三十一、三十二，我受不了了，我投降吗？ 我要放弃吗？ 不，我想成为一个坚强的人。 如果我没有意志，那么我什么也做不了。 八十九、九十……李白德，你即将成功，你一定要坚持下去。 九十八、九十九、三百。 啊! 我坚持了，我成功了，我欢呼了。 我妈妈也在旁边为我鼓掌。 我充满信心，我一定能坚持下去。
功夫不负有心人，一个暑假下来，我瘦了七八斤。 但我最大的收获就是锻炼了自己的意志，我明白了做任何事情都必须有坚强的意志。 我会把我在减肥方面的经验运用到以后的学习和工作中。 我相信我能做得很好。
暑假减肥作文二
开学快一个月了，终于瘦了五斤，暑假期间还要继续坚持减掉所有的赘肉。
减肥并不是一件容易的事，尤其是在晚上，当晚上胃口真的变大的时候，你可以看到一切都很美味，但只要咬上一口，你就会停不下来。 想吃多少就吃多少，第二天测量体重，体重增加了一斤，这意味着近一周的成果被浪费了。
除了注意饮食之外，还需要锻炼身体。 我每天晚上只吃一些水果。 如果我根本不吃，效果可能会更快，但我做不到。 我太饿了。 一边吃得少，一边要去体育场跑步。 每次跑步的时候，我总觉得跑步真的不是我应该做的。 我太累了，跑一圈就会一直气喘吁吁。 我脑子里只有一个念头，那就是别再跑步了，别减肥了，让我胖起来吧，我要吃一顿大餐，我很累了。
负面情绪来了，我们无法阻止。 我们能抗拒的是我们的毅力。 当你跑第二圈的时候，会比第一圈轻松一些，腿也不会那么重了。 如果基数太大，一开始不要跑，慢慢走即可，减少对膝盖的伤害。 睡觉时我的腿可能会酸痛，但明天早上测量体重时会很舒服。 我以前比现在胖。 那时我感觉自己就是一团会动的肉。 我什至想过减肥药，但一直听说减肥药不好。 其中大多数对身体没有好处，并且有严重的副作用。 还好我每天早起跑半小时。 过了几个月，终于看到效果了，但是寒暑假的时候又吃了一次，就这样了。 体重没有增加或减轻。 还好我愿意出汗，如果走得快一点，十分钟左右就会出汗。 这样的体质让很多人都羡慕不已。 很多人无论怎么运动都不出汗。
有的同学也减肥了，但是已经很瘦了，还觉得自己胖。 身高1.65米，100多人还坚持不吃晚饭，她却说只用了一个学期就瘦了四斤，其实你想想就知道为什么只瘦了四斤，因为她很瘦，身上没有多余的脂肪。 健康是最重要的。 总是追求最瘦对我来说并不好。 能吃到饭，已经是一件幸事了。 在保持健康的同时，仍然可以管理自己的身体。
暑假减肥作文三
“看看你脖子上的小‘游泳圈’，再看看你肚子上的大‘游泳圈’，再戴上。如果你不运动，你就会变成‘猪八戒’。” 东石妈妈对着躺在沙发上看电视的我大喊道。
“这也不能怪你，总是得意洋洋地标榜‘妈妈厉害，你生下来的时候就有八斤多了’，是你让我这么胖的！” 我冷冷地反驳。
“我们利用这个暑假好好锻炼身体，就是健身、减肥。” 爸爸用轻松的语气平息了我和妈妈之间即将爆发的战争。
没想到爸爸说到做到，只要有空，他就会强迫我下楼骑自行车、打球、跳绳、做仰卧起坐。 夏天的太阳是多么的炎热啊，就像一个大火球灼烧着大地，热得连大树都不敢晃动一点。 即使不运动，我也已经大汗淋漓了，更不用说剧烈运动了。 骑车没事，风伴我行。 最累的就是跳绳和做仰卧起坐！ 每次我跳绳的时候，我都是满头大汗，上气不接下气，心跳得快要从喉咙里跳出来了。 而且做仰卧起坐的时候，肚子上就像压着一块大石头。 做了七八个仰卧起坐，我已经像一滩烂泥一样躺在地上了。 我想挣扎着重新坐起来，但身体却像弹簧一样，微微弯曲，“轰”的一声弹了回来。 我就这样坚持锻炼了两周，爸爸还让我称体重。 我勒个去？ 只减了0.5公斤！ 我很生气！
“光靠运动是不够的，还要少吃肉，多吃蔬菜。” 爸爸又发布了“军令状”。 我本想反抗，但低头看了看自己的大象腿，决定少吃点肉。 每当我看到桌子上我最喜欢的大骨头时，我都会目不转睛地流口水。 爸爸妈妈看到我贪吃的样子，就夹了一块肉放进我的碗里。 我不敢置信地盯着碗里的大骨头，惊讶的目光差点冲出地球，撞到火星上。 爸爸说：“现在你长身体了，还是要适量吃点肉，但是吃完之后，要多运动啊！” 不管发生什么，如果没吃饱，怎么减肥呢？ 抓住你的骨头，开始吃饭。
假期总是过得很快。 希望暑假过后，脖子上的小“游泳圈”消失，肚子上的大“游泳圈”漏掉，身体更强壮、更健康！
暑假减肥作文四
在我们的生活中，很多人都受到肥胖的困扰，也有很多人想要减肥，但是效果并不明显。 虽然我才15岁，但体重已经100多了，这个暑假，妈妈下定决心要把我送到叔叔那里减肥。
假期第二天，叔叔带我去他家锻炼身体。 我舅舅从军十几年了，带过很多新兵，所以训练经验非常丰富。 下午，叔叔给我买了运动服和运动鞋，给我讲了很多运动的原理和减肥强身的重要性，并根据我的年龄特点制定了阶段性的计划和措施。 我们是晚上开始的。 吃过晚饭，休息了一下，我们就全副武装地来到了沿河风景带。 夏天的夜晚，风景优美的河边人很多，有的在散步，有的带着孩子玩耍，有的钓鱼，还有的遛狗……做完热身活动，我进行了第一次强化锻炼。 第一个项目正在运行。 叔叔带我去跑步，教我基本的动作。 一开始我很慢。 我以为跑步太简单了。 我们每天都在学校跑步。 我还应该做什么？
我不管叔叔说什么，我就跑了，但是没几分钟，我就很不舒服，气喘吁吁，双脚就像灌了铅，根本跑不动。 叔叔看到我不舒服的样子，就不停地讲动作，让我深呼吸，一步三步，渐渐地我就调整过来了，感觉舒服多了。 终于到达目的地了，但是心里却很不舒服。 我的脚很痛，腿也很酸，我满头大汗。 我正想找个地方坐下来喝点冰水，却被叔叔拦住了。 他说我不能坐。 不能喝冰水，还要走来走去，头晕！ 短暂休息后，我们做了深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、跳跃。 害怕的。 第二天早上，我在睡梦中被叔叔叫醒，叫我再去锻炼身体。 我一站起来，天哪，我全身都痛了。 我的手、脚、腰、背、肚子真的很痛。 我一瘸一拐地走下楼梯。 叔叔告诉我，疼痛是暂时的，没关系，跑一圈就没事了。 我半信半疑地跟着叔叔，重复着固有的锻炼计划。 就这样，我每天坚持跑步，日复一日。 十多天后，我称体重时，惊讶地发现自己瘦了六斤。
这个假期，虽然我很辛苦很累，但是却给我带来了很多快乐。 这种幸福来之不易，是我的训练形成的。 让我们胖人一起努力减肥吧。
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