跑1500米要注意什么
关于1500米跑，要多注意呼吸和动作，步幅要适当（不能像短跑那样跨越很大的频率和步幅），身体要放松有节奏，手臂要摆动不宜太大。 但一定要坚强。
1500米跑全程是按照长跑的呼吸方法来呼吸，也就是三步呼吸法，用嘴和鼻子同时呼吸。 三步呼吸法是指跑三步时呼气，跑三步时吸气（也可以说是三步呼气，三步吸气）。 深吸气，充分呼气，保证身体的氧气摄入量。 所谓口鼻呼吸，就是嘴微张，鼻子同时呼吸（不是张大嘴）。
训练1500米跑方法：锻炼时，可以每天慢跑两公里作为训练，然后慢慢增加跑步距离和速度。 直到你找到自己的游戏风格和节奏。 训练时，可以按照跑步标准进行训练。 比如跑1500米时，可以在最后留出一段距离冲刺发力。