经常跑步是劳累生活中的小幸事

我身边想跑步的朋友很多，但真正去执行的却很少。很多人说：没时间！

老王认为，往往那些说自己没有时间的人，是无法好好利用自己的时间的。他们之所以没有时间，只是为了把时间浪费在其他事情上。平庸又忙碌的一天，一有空就用手机和朋友聊天，进进出出一个小时就为了喝杯水，早上睡不着，晚上看不完戏剧。

形势不待人，老人头发都长成了丝。时间总是被形容为海绵里的水，但我认为时间更像是瓶子里的沙子。你抓得越紧，它流得越快。你用书载沙，时间将沙聚成塔；你用酒瓶盛住沙子，最终沙子就会流动。时间只是化作酒沫。

我们的生活中有很多事情是我们无法自由控制的。只有时间才是真正属于我们的。

所以，与其事后后悔，不如从今天开始，从现在开始，从翻开书到读到第一页，从穿上跑鞋迈出第一步，从减肥到拒绝迈出第一步。咬一口炸鸡。

跑步是我们疲惫生活中的一件小幸事，它可以让我们不去沉迷于眼前的琐事。

前几天，我在课堂上听青年作家李毅讲课时，谈到了自己对于跑步的感受。她说，对于一些人来说，跑步说明他们对自己还是有要求的。我想通过跑步来改变对现在生活的不满。跑步代表着一种欲望的表达。我完全同意。

跑步对于我来说是建立日常习惯的一个非常重要的部分，让我不那么容易迷失在时间的流逝中。这个小爱好提醒我，眼前的生活里有诗，有远方。

聪明的人过着充实而有意义的生活。他们知道，时间是一把无敌的武器，可以磨掉你的棱角，帮助你到达顶峰。它可以迷惑每一个“忙绿”人，也可以被理性征服。

让我想起梁文道说过的话：“读一些无用的书，做一些无用的事，度过一些无用的时间，都是为了保留一个超越自己、超越一切已知事物的机会，以及人生的一些巨大改变。” ，它来自这样的时刻。”

除了工作、赚钱、恋爱之外，还可以做一些无用的事情，培养纯粹的兴趣爱好，比如弹琴、画画、下棋、运动等，这对别人对自己来说都是一种快乐。正是这些无用的东西滋养了我们的生命，让我们的生活变得丰富。

作者：老王，《跑步指南》主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大最具影响力体育组织。出版过同名书籍《跑步指南》和《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动和生活方式，为热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南()