跑步时小腿发紧、无力、酸痛怎么办？
问答
我已经跑步一个月了
前几天小腿出现发紧、无力、酸痛等症状
这是什么原因呢？ 难道是他受伤了？
首先你要知道，跑步造成的损伤会有以下症状：
1、小腿的紧绷酸痛现象越来越普遍；
2、小腿浮肿；
3、小腿疼痛越来越明显；
4、小腿的活动开始受到限制，甚至影响正常行走和活动。
如果出现类似症状，一定要及时去医院接受专业治疗。 如果你没有类似的症状，你应该注意你的跑步强度或跑步量是否太大。 这是来自你身体的警告。 如果不注意，最终可能会导致受伤。
总之，跑步不是一天两天的事。 慢慢来。 建议跑一天休息一天，一步一步就好了。
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