电竞=打游戏？快来看看职业电竞选手的真实一天

EDG与RNG的英雄联盟线上比赛将于3月29日开打，春季赛程即将过去一半。每场比赛对于争夺季后赛都至关重要，球员们都在积极备战。凌晨的训练时间结束后，EDG的职业选手小翔终于有时间和海老师聊天了。 “据我了解，每支球队的训练时间都不一样，我们一天训练11个小时，凌晨两三点独立训练后基本休息睡觉。” 小翔坦言，自己是2019年底开始打职业联赛的，在电竞方面自己还是个新人。

进入职业赛场后最大的感受就是职业电竞和自己打游戏真的不一样。打游戏是为了快乐和放松，而打职业则需要每天长时间的训练。有时我连续输掉一天只是为了练习一个英雄。但你必须咬紧牙关，坚持下去。而最重要的是与团队配合，制定策略，配合适应，这也和传统体育比赛类似。

小翔正在训练

电竞是日复一日的艰苦训练

今年，上海正在全力备战S10（英雄联盟全球总决赛）。建设“中国电竞之都”的步伐从未放缓，电子竞技受到前所未有的关注。很多网友表示，职业选手太幸福了，他们的工作就是打游戏。其实其中的辛苦只有球员自己知道。常规赛期间，EDG战队的日常工作是12点前起床，队医和教练会带领大家做伸展运动、跑步等简单的练习。中午吃过午饭后，下午两点，与其他队伍安排的第一场BO3训练赛开始（双方选手采用三局两胜制进行比赛）。每场小比赛都会进行复习，直到6点前结束。。晚餐和自由活动结束后，晚上的训练赛从7点开始到11点，仍然是BO3训练赛和重赛。上午11:00至凌晨2:00是球队独立排名训练时间。比赛期间，晚上可能会有额外的训练比赛。

每天如此高强度的训练，职业球员每个月的休息时间很少。赛季期间的球员每个月只能休息2天，直到赛季结束都没有假期。年假总计约1个半月。由于今年疫情影响，春季赛3、4月份需要配合英雄联盟提前赛程，所以最后一天没有放假。

高强度训练是职业运动员的日常

在EDG电竞俱乐部，潇湘还有一群特别的“好朋友”——队医。与传统体育运动类似，职业运动员在日常训练和比赛中，肩部、颈部、手腕或腰部或多或少都会受到伤害。 EDG训练康复团队的组建也考虑到了选手的身体健康状况。。

从游戏主播到职业选手需要的条件

小翔两年前曾是一家直播平台的主播。闲暇时他打游戏，与观众弹幕互动。与现在相比，他以前有更多的个人休息和自由的时间。玩了一晚上之后，他就可以睡到天亮了。转型为职业选手后，每天都需要不断提升自己的实力，成绩上的压力也更大。如果你的表现不理想，你需要积极调整心态。

对于怀揣电子竞技梦想的青少年，潇湘的建议是，打职业需要强大的天赋、努力、良好的心态、适应新环境的能力。