“86岁了，还能跑，还在跑”——2022年北京马拉松最后一位完赛者的故事
在2022年北京马拉松上感动亿万网友的张顺，在短暂休息后，每天都准时出现在北京玉渊潭公园晨跑锻炼。 19日上午，刚刚跑完10公里的他看上去神情轻松、轻松。 北马赛事他至今记忆犹新。 “观众的掌声、欢呼声，‘闭门兔’的陪伴和鞠躬，让我无比感动。那一刻，我很想鞠躬说声谢谢，但我必须咬紧牙关，坚持跑完比赛。”那天，我很担心体力耗尽，摔倒在地。在这里，我要向他们深深鞠一躬！”
11月6日，张顺结束2022年北京马拉松后与工作人员合影。受访者提供
“86岁了，还能跑，还在跑”“运动精神的最好诠释”“时间挡不住我们的爱”“生命无止境，运动无止境，为老人点赞”……这些天，“北大” “马拉松”“最后一刻”刷出圈，不少网友纷纷点赞这位热爱生活、坚持跑步的老人，致敬“坚持的力量”。 “如果可以的话，我会继续跑！” 八十多岁的张顺在谈到未来时坚定地说。
爱在北马
2022年北京马拉松的最后时刻注定会成为体育赛事的经典画面，并将长久定格在人们的记忆中——
瘦弱的张顺虽然气喘吁吁，但仍坚持以奔跑的姿势冲过终点线； 十几只“闭门兔”完成陪伴后，集体向老人行礼。 站在拱门下，张顺感觉自己仿佛跨过了胜利的门槛。 门口的武士们，面对掌声和欢呼声，停下来微笑，挥手……
然而，他以6小时12分15秒的成绩最后完成比赛。 这个成绩与张顺赛前的目标相去甚远。
北马因疫情中断两年后，今年已重新启动。 作为一名老年跑者，张顺特别珍惜这次参加比赛的机会，很早就开始了比赛的准备。
“虽然速度不快，但我今年每个月的跑步量已经超过400公里了。而且我会按照自己的速度去跑我心目中的马拉松。如果不出意外的话，我能在5分钟内跑完42.195公里。”半个小时！”
不幸的是，张顺在比赛中“胃不舒服”，去了趟厕所，浪费了时间。 结果比原计划多花了40多分钟，花了6个多小时才完成游戏。
这次事故并没有阻碍老人完成比赛的决心。 他的积极性和坚持到底，让他成为了“北马最后一刻”的经典。 “看着老人跑过终点线，很多人激动得热泪盈眶。” “闭关兔子”毛大庆说：“我让大家并排站好，并对站在终点线最远端的老人和赛道两侧的人进行了警告。”裁判们也深深地鞠了一躬。”
“虽然对结果有些遗憾，但我很满意、很感动，因为有这么多人支持我、鼓励我。” 张顺告诉记者。
这段北马经历无疑将成为张顺难忘的记忆。 至于老人对北马的喜爱，还得从20世纪80年代说起。
“1989年，北马校队经过我家门口，我特别羡慕参赛的运动员。” 从小就喜欢跑步、长期爬山的张顺，有着扎实的运动基础。 第一次见到北马派时难忘的一幕，让他萌生了“一日跑参”的愿望。
随着北马邀请大众跑者参赛，张顺在2004年第一次站在北马赛道上。四年后，在2008年北京马拉松上，他创下了4小时17分19秒的个人纪录。 “千年古都实现了奥运梦想，奥运精神激励着我跑出最好的成绩。” 张顺兴奋的说道。
11月11日，张顺在北京家中展示所有马拉松比赛的奖牌。新华社记者 郭培然 摄
近年来，张顺踏上了全国赛马之旅。 除北马外，他还参加了厦门、桂林、无锡等地的比赛。 到目前为止，他已经跑了20场全程马拉松和2场半程马拉松。 一块完赛奖牌，一张成绩证书，刻满了老人奔跑的身影，诉说着他对马拉松的热爱。
2022年，北京将成为“双奥城市”。 能够站在北马赛道并顺利完成比赛，张顺感到无比自豪。 “这是第40届北京马拉松，也是北京成为‘双奥城市’以来的第一场马拉松，能够见证和参与它对我来说是一个里程碑。”
敢于梦想
冬季的北京，最低气温接近零摄氏度。 每天早上，张顺都会从家里出发，跑到玉渊潭公园，完成计划的跑步量。
“只要天气和健康允许，我每天都要出去跑步。” 张顺表示，完成全程马拉松需要比赛时咬牙坚持的勇气，也需要坚持不懈的锻炼。 “要实现梦想，必须日复一日地一点一滴积累。”
长期坚持晨跑的张顺已成为玉渊潭公园的“名人”。 很多跑友愿意和他一起跑步，分享跑步经验。 65岁的长跑爱好者王国祥10年前认识了张顺。 “我一开始就跟着他，向他询问跑步要领。 这对我很有帮助，也很感动。”王国祥说。
2022年11月13日，张顺在北京玉渊潭公园跑步锻炼。新华社记者 郭培然 摄
在张顺的记忆中，跑步一直陪伴着他成长。 出生在延庆农村的张顺，上小学时必须步行3公里才能上学。 我每天都跑去那里，放学后才回来。 “我觉得很幸福。” 长大后参军，10公里、20公里户外训练是“必修课”。 “部队的经历不仅夯实了我的跑步基础，也磨炼了我不怕苦的意志，培养了积极乐观的心态。”
无论工作多辛苦，家里也忙，他相信“没有什么难事，努力总会有回报的”。 不同的人对于跑马拉松有不同的感受。 张顺说道：“一进入赛场，就感觉自己身处战场。” 无论大雨还是烈日，他都不会轻易放弃。
“坚持源于梦想，我的父亲是一个勇于追求梦想的人，他给我带来了很多正能量。” 张顺的女儿张晨曦说，当她面临生活困惑时，她常常向父亲寻求力量。 “他有坚定的信念，总是在我跌倒时扶起我，让我继续前进。”
“跑步会经历三个阶段：痛苦的坚持、习惯性的等待、愉悦的享受。” 王国祥曾多次参加国内外马拉松赛事。 作为一名资深跑步运动员，他经常与张顺讨论自己对跑步的理解和对人生的感悟。 ，两人互相交流、互相学习，惺惺相惜。 “跑步可以锻炼身体，锤炼意志，陶冶精神。能不能跑步的关键往往不是有没有体力，而是有没有精神力。老张有一颗坚定、坚强的心。”
永不止步
退役后，张顺有更多的时间从事长跑。 他加入了北京长跑俱乐部，并在专业人士的指导下进行训练。 多年来，他写下了30多本“跑步日记”，不仅记录了风向、气温、路线、配速、里程等跑步情况，也记录了他对运动的探索和对生活的热爱。
每天晨跑完回到家，妻子岳敏英已经准备好了热气腾腾的早餐。 “跑步就是他的生命。知道他喜欢跑步，我们都全力支持他。” 这种支持是全方位的。 每次比赛前，岳阿姨都会精心准备衣服、药品等，并时刻关注张顺的身体状况。 。
“军功章一半是我的，一半是她的。” 张顺笑着说：“我们互相理解、互相支持，她喜欢旅游，我就陪她去看看风景名胜、大好河山。”
11月6日，张顺参加2022年北京马拉松。受访者提供
“生活越来越好，我每天思考的就是如何让自己的身体更健康，生活更有意义。” 除了跑步，张顺还喜欢爬山。 泰山、华山、黄山等都在北京留下了他的足迹。 内部的大小山峰更是热门，只要有时间就可以“打卡”。
对于张顺来说，年龄似乎只是一个时间的概念。 很多人询问他“永葆青春”的秘诀。 岳敏英说，“长期跑步让我的妻子在很多体检指标上都非常‘年轻’，很多医生都对她称赞有加。” 张顺泽说，“除了锻炼身体，我还有一个喜欢挑战的性格和不服输的能量。”
如今，长跑不再是年轻人的“专利”。 很多上了年纪的人也用它来展现活力，拥抱青春。 在玉渊潭公园来回穿梭的跑步队伍中，不乏像张顺、王国祥这样的老人。 “马拉松可能不适合每个人，但每个人都应该活跃起来，找到适合自己的运动。” 张顺说，年轻人就像早上八九点钟的太阳，体育锻炼非常必要； 老年人应该多散步，让锻炼和健康持续得更久。
多年的长跑让张顺收获了健康、快乐、友谊……回顾自己参加过的马拉松比赛，触摸完赛奖牌，张顺都珍惜、珍惜。 “我将用我对马拉松跑步的感悟和思考，跑出‘不朽的生命’。”
也许有一天，张顺将不再参加马拉松比赛，但他的“不老人生”将激励一批批充满热爱和激情的长跑者，激励一代又一代憧憬未来、努力奔跑的追梦者。 永不停止，永远前进。