跑步后膝盖酸痛怎么办，半月板损伤的症状和治疗

跑步后膝盖酸痛，一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，应根据原因进行。常见原因包括过度运动、半月板损伤、滑膜炎、腰椎间盘突出等。

1、运动过量：跑步后膝盖酸痛在运动量少的人中更为常见。过度运动后可能会出现酸痛和其他炎症。这种情况一般不需要治疗。充分休息可以缓解疼痛。运动前要做好热身运动，防止突然运动过度。

2、半月板损伤：对于急性损伤，可以考虑冷敷，帮助缓解膝盖骨的疼痛和肿胀，并注意休息和制动。也可以用布洛芬和阿司匹林等非甾体抗炎药治疗。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，例如半月板切除术。

3、滑膜炎：首先需要卧床休息。可以用塞来昔布、昔布等药物治疗。当发生感染时，也可以选择相应的抗感染药物进行治疗。如果有关节积液，也可以进行穿刺治疗。此外，还可以采用红外线、超短波等物理疗法。

4.腰椎间盘突出症通常需要卧床休息，可以服用布洛芬等非甾体抗炎药来改善病情，必要时可以进行微创髓核摘除术等手术治疗。

跑步后膝盖酸痛还有其他原因。如果休息后疼痛无法缓解或加重，建议及时就医，并在早期健康检查后根据医嘱接受相应治疗。以上药物应在医生指导下使用。

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