跑步，坚持的故事最感人
2003年我在苏州读书时，只要不下大雨，我每天都会在学校操场上跑五公里。 这是我第一次与跑步结下不解之缘。 接下来的几年里，在这个以塑料袋装啤酒闻名的城市，跑步的习惯并没有持续下去，感觉质量也呈现下降趋势。
还记得2011年中秋节的晚上，我坐公交车去上海上班。 在坎坷的旅途中，我告诉自己，虽然我一无所有，但我还是要有一个健康的身体。 我从早上开始在公园打羽毛球，断断续续地打了三年。
我是2014年开始跑步的，那一年我32岁。 我参加第一场赛马比赛用时3小时43分钟。 如果我跑3小时45分钟，我就是精英了。 我的梦想是3小时30分钟。 我想疯狂地竞争。 尽管腿受伤了，我还是参加了2015年3月的无锡马拉松，并以4小时18分钟的成绩完赛。 当我含着泪水走完最后十公里时，我想，为什么不找一个靠谱的机构呢？
2015年3月下旬，几经周折，我认识了于教授，并加入98Run至今。 我每周跑步3-4次，并进行两次强化训练。 我每年跑大约2,500-3,000公里，不多也不少。 起初我强迫自己跑步，后来渐渐习惯了跑步，再后来喜欢上了跑步，最后我就离不开跑步了。
我在这里认识了很多兄弟，我们一起跑步、聊天、谈论生活。 对于很多人来说，跑步是一种奢侈。 对于我们来说，跑步已经成为生活的必需品，一种简单的热爱和傻傻的坚持。
这是我爱上跑步的故事
或许因为我是一个资质很平庸的人，所以我总是喜欢关于坚持的故事。 我最喜欢的两部电影是《肖申克的救赎》和《洛奇》。 在之前的《肖申克的救赎》中，男主角安迪被陷害，在监狱里遭受了看不到尽头的羞辱，但安迪从未放弃。
为了修建监狱图书馆，安迪连续七年每周都给州议会写信寻求资金； 为了自由，他只是靠着锤子挖了十九年的隧道，挖出了一条几乎不可能的自由之路。 安迪一厘米一厘米地挖掘，终于在肖申克监狱找到了救赎。 《洛奇》已经拍过很多次了，目前在美国上映的衍生电影《信条》已经是第二部了，但我还是最喜欢1976年的第一部。
史泰龙饰演的洛基是一名十八线左手拳击手，受到教练和对手的嘲笑。 即使被拳王选中打一场毫无胜算的比赛，他仍然不放弃，坚持训练，最后坚持了15个回合。
凌晨四点，费城的冬天非常寒冷，天还黑着。 洛基起身，打开收音机，去街上晨跑。 最后，在费城艺术博物馆的台阶顶端，他举起双臂挥手，电影播放了让人热血沸腾的经典插曲。 。 这是给我印象最深的部分，因为我有太多早上5:30起床的经历。
人生怎能是一场沉浮、慢慢放弃？ 在中国最大的城市里，不乏令人心碎的故事。
当最爱你的人突然去世的时候，当全世界都说你错的时候，当很多人说你不好的时候，当身边的好朋友变成陌生人的时候，当绝望的创业再次失败的时候。 当你一直在筹集资金购买的P2P产品的消息突然消失时，当夜空中最亮的星星听不到你的孤独和叹息时，当你的手机里存着成千上万个号码却无法找到一个。 当你能和一个人聊五分钟的时候，你的心感到羞愧，突然崩溃，在人生的十字路口迷失似乎是最正常的选择和结局。
电影中，主角总是迎接光明，冲破束缚后，就有了美好的新世界。 但你和我必须考虑一下。 在那些大多数人都会屈服、绝望、心碎的日子里，安迪和洛奇是如何吞下人性的荒凉和世俗的冷漠，克服孤独，战胜恐惧，杀死怯懦的？
自由是高位的，需要长期的耐心
真正的困境不是困于外在环境，而是困于内心，把大地画成监狱，把自己束缚在茧里。 被囚禁在监狱里，被困在市场里，安迪和洛奇始终拥有一颗明亮的心，终于找到了自由。 挫折和贫穷可以禁锢我们的身体，但绝不能禁锢我们的灵魂。
生活和对手一次次给予我们沉重的打击，但我们仍然可以选择昂首挺胸，勇敢前行。 安迪和洛奇告诉我们，自由之路永远存在，只要坚持，就会有机会，坚持就会有更多。 只有经历过地狱之后，才能去天堂。 无论环境多么危险，它都是唤醒内心意志的一剂良药； 不管经历多么痛苦，它都可以成为成长的垫脚石。 被困在时代浪潮中的我们，为什么不能活成自己想要的样子呢？
爱上跑步的过程，就是被安迪的每一锤、洛基的每一次晨跑所理解和感动的过程。 用脚步追随内心，用坚持呼唤勇气，用固执拒绝平庸，用努力回应质疑，用微笑面对沧桑。 跑步从来不只是表面的汗水浸湿衣背，而是让我们有能力培养激情、拥有希望、相信梦想、增强韧性，对世界和现实生活始终保持好奇、耐心和乐观。
当职场婚姻的挫折如潮水般向你袭来时，请奔跑，冷静地面对一切； 当你身处狭小局促的境地时，请奔跑去寻找诗和远方； 当你迷失在人生的十字路口时，请用跑步来汲取前进的灵感。 力量。
于境界中坚守。 很多人会问我们，跑了这么多，累吗？ 脚会痛吗？ 说实话，这不是一个会跑步并且热爱跑步的人会问的问题。 当然很累，但是这个世界上还有比累更重要的东西，就是坚持的快乐。 即使我们不能诗意地住在北京、上海、广州的100平方米的房子里，我们仍然可以在凌晨五点的世纪公园里诗意地呼吸。
正如人生的完美不在于遇见了多少人，看到了多少风景，而在于遇到了你遇到的人，看到了你喜欢的风景。 跑步的意义不在于跑多快、跑多远，而在于我们有多快乐、能坚持多远。
坚持不能随波逐流。 当隔壁小伙买了一块 fenix 5X Plus 手表，第二天你就穿上了一双 4% 的跑鞋。 当您了解新的 Ascis 鞋子或 Under 运动 T 恤时，它比您的跑步形式和步频更好。 当你一边聊天一边签到的时候，时间远远长于你跑步的时间。 当你穿着暴露的马路跑在淮海路、衡山路上时，你会吸引所有人的目光。
对不起，即使你跑得更快，时间更准，你仍然迷失在外部世界； 对不起，你的跑步失去了汗水的重量，却充满了物质主义和庸俗套路； 对不起，奔跑的方式更简单，你不是网红，不要设计那些情节； 对不起，请不要为了让灵魂更有价值而消耗和出卖自己的身体。 不要忘记莎士比亚的谆谆教诲，“充满喧嚣，却毫无意义”。
我们的跑步是什么样的？
如果把跑步的趋势比作一杯有泡沫的啤酒，真正的跑步者不会喝一滴酒精，哪怕是杯沿的泡沫，但你会喝掉跑步趋势中的每一滴。
认真的跑步者是极其平凡和无聊的，但却极其专注； 认真的跑者没有豪华的装备，但只是跑，不做肤浅的文章； 认真的跑者不会知道上海跑圈的各种八卦，但他们会记住教练的各种要求； 认真的跑者不会在意跑团里的搞笑笑话，但他们绝不会轻易错过间歇或长跑训练； 认真的跑步者并没有追上跑步的潮流，但他们却获得了强大的Flow。
坚持不是用金钱来衡量的。 喜欢罚款的群体很多，有的甚至高达每公里10元。 如果每月跑步量按300公里计算，每月理论上可以罚款3000元。 为了不流血，很多人别无选择，只能出汗。 有钱真的能带动跑步吗？ 我们真的需要靠罚款来跑吗？
社会心理学家认为，每个人一生只做两件事，一是被动的、机械化的，只需忍受单调、无聊；二是主动的、创造性的，需要创造性地完成目标，获得成就感。成就。 我们的跑步是什么样的？
其实，每一次跑步都可以归结为一个简单的选择，是一次心灵的华丽冒险，还是对身体的极致折磨？ 是愉快的流动还是无聊的痛苦？ 生活不是你经历的，而是你想象的。 聪明人善于从最单调的生活和小事中寻找伟大的意义和确定的幸福。
同样的，作为一个真正的跑步者，你需要有一种特殊的能力，那就是从每10公里、20公里、30公里中找到沉浸在快乐中。 如果我们因为多走一英里而受到惩罚，那么我们从每一英里中获得的快乐就会少得多。 金钱可以换取里程，但不能换取多巴胺和内啡肽。 它可以让我们坚持得更长久，但它不能帮助我们永远坚持下去。
任何说不完的爱，其意义都是深远的
坚持克制。 在这个全民跑步热潮的时代，从来不缺少赛事。 不举办马拉松比赛的城市似乎都是成功的品牌营销者。 有很多事件。 只要你想跑步，每个周末都有世界上许多知名或不知名的城市。 他们都在向你招手。
42公里的路跑已经挡不住大家的热情。 100公里越野、400公里流沙、玄奘之路戈壁挑战赛……各种各样的游戏就像春药一样，让我们停不下来。 经过一场又一场的比赛，我赢得了一块形状奇特的奖牌，我再也不会看它了。 我加入了一群不认识的高端微信群，认识了一群有故事却总是受伤的跑者。 我绕了老司机一圈，但跑步的欲望被透支了，然后跑了很久就累了休息，甚至放弃了。
我喜欢到处竞争，我需要新的、令人兴奋的东西来运行。 这种热情不会持续太久。 “如果你看到各种情况，你的心不乱，你就是真正的定。如果你向外看，你的心就会乱。如果你向外看，你的心就不会乱。自净自净的本质。自给自足。” 在疯狂的奔跑中，自我净化、自我沉淀，不仅需要勇气，还需要智慧。 这个时代越是流行跑步，我们就越要冷静地跑步。 不要让各种喧嚣进入我们的内心，不要在疯狂和泡沫中奔跑。
“给你一张只有20个槽位的卡，你可以玩这张卡20次，这意味着你拥有了一生的所有投资。” 巴菲特的打卡理论不仅适用于金融投资，也适用于马拉松。 当我们减少机会的时候，我们才能真正思考自己为什么喜欢跑步，需要做什么，我们就会更加专注。
爱是克制。 在老余的影响下，四年来，PB259的老大哥老谢全马只跑了8场马拉松。 现在他基本上每年都会跑两场全程马拉松，无锡和上海，堪称教科书级别的“凡是生生不息的爱，意味着意义深远”。
坚持科学。 有的跑者是为马拉松而生，跑了几十公里就想跑全程马拉松，有的跑完315就想突破全程马拉松，还有的在路上跑完四十、五十公里，比如职业运动员。 在这里，有些人明知自己膝盖受伤，仍坚持参加。 坚持固然是一种美德，但前提是科学。
我们需要循序渐进，需要在32公里长跑训练中多次呕吐、恶心、乱走，才能得到42公里马拉松赛道上的从容和从容。 我们需要健康地跑步。 带伤跑步只会让身体变得更差，跑步就是浪费跑步。
不要羡慕那些破三的人。 马拉松赛道上的表现最终取决于赛道外的训练。 如果你做得对，PB迟早会到来。 毕竟，跑步始终是一项科学运动，每一次PB都是一次科学的胜利。
每天必须打开一个新领域。 心中快乐的人，处处都会看到怡人的风景； 心念者，闻八万四千偈。 我们的心决定了我们跑步的心情和沿途的风景。 即使你在同一条跑道上遇到同样的人，每次用心奔跑仍然是一次独特的体验。 脉搏是最美的音乐，身体是最广阔的宇宙，心灵是最美的风景。
每一天都是美好的一天，无论是在朝阳还是夕阳下奔跑，无论是游弋在宫廷，还是在江湖，我们都要相信坚持的力量是最大的，坚持的故事是最动人的。 我愿坚持，让你我拥有经历严寒与温暖后的淡定与从容，远离遍体鳞伤后的麻木与迷茫。 明年骑马见！