不仅拥有纤细的双腿和美臀，女神何超安和欧阳靖居然跑步是因为这些原因？
“绝不
停止”
“半次到一百次，每天都尝试，靠勇气和斗志，太容易放弃，成瘾还是幼稚，我一点也不介意，我希望最后我知道训练的意义。” ..”陈奕迅在他的《人生》歌曲《马拉松》中，唱出了每一个跑步者背后的心声。 有的跑者跑步是为了心中的梦想，有的跑者跑步是为了健康，有的跑者跑步是为了走出低迷期，还有的跑者跑步是为了让自己变得更强。 这已经成为他们生活中的一种习惯。 他们有着不同的跑步经历，讲述着热爱跑步背后的不同故事。
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何
专业模特
“我跑步，我享受它”
何女神一直以健康性感的五官吸引了不少男粉丝（甚至不少女粉丝）。 她健康的肤色和完美的身材绝对离不开运动和锻炼。 对于人们来说，跑步是最简单的锻炼方式。 开始在健身房跑步。 你不需要做困难的动作或复杂的设备。 每次跑步时，你只需要放空自己，在脑海中专注于同一个动作，并坚持下去即可。 离开健身房的跑步机到户外跑步后，何先生现在更喜欢户外跑步。 “我特别喜欢在纽约跑步，因为你可以在街上看到很多不同的东西，而且我也喜欢步行穿过格里菲斯天文台欣赏那美丽的风景。”
“跑步时我会思考很多事情，无论是最近在做的新项目、工作，还是等待解决问题，甚至有时会思考我在生活中取得的成就。” 坚持跑步的主要原因就是——方便。 “不需要任何装备，只要一条路，一双跑鞋，走出家门就可以跑步。我一般都是走出家门就去跑步，非常方便。” 也许你们都是YOHO！ 男孩不知道，女神她一直受到哮喘的困扰。 自从开始跑步锻炼后，她的身体机能发生了明显的变化，肺活量和心血管系统都增强了，所以她一直坚持跑步到现在。 在她看来，跑步是一项在任何国家都可以享受的活动。 这也是了解一座城市的另一种有趣的方式。 “如果你是跑步新手，不用太担心，尝试一下就可以了，可以通过走跑混合的方式进行短距离跑，让身体慢慢适应，即使是“进展缓慢。这比不采取这一步要好。”
欧阳靖
专业艺人
“全世界都是我的跑道，
相信自己，没有界限。 ”
“一开始我跑步只是为了追求自己的目标，证明自己更坚强，但没想到跑步改变了我，我还在跑步，我相信跑步能给人们的心灵带来无尽的力量。” ——欧阳静，对于习惯跑步的跑友来说，她并不陌生。 欧阳静从2011年开始参加路跑，因为想改变自己的生活，她决定以“完成全程马拉松”为目标开始跑步训练。 到目前为止，她已经完成了超过13场42.195公里的全程马拉松。 欧阳静通常会选择在河边或公园的小道上度过下午的活动。 跑步对她来说就像吃饭和睡觉一样。 偶尔她会生病，无法跑步，这让她更加难受。
长跑教会了欧阳靖面对挫折的勇气和冲破围墙的毅力。 这不仅被她运用在运动中，也运用在生活中。 跑步过程中令欧阳靖难忘的是，2013年参加美国315KM Hood to Coast接力赛时，他紧张又害怕，在黑月高照的深夜独自在山林中奔跑。风。 一位女跑步者的喘息声和脚步声一度让她以为那是一头野狼。 跑步者过去了。 令欧阳靖震惊和感动的是，她发现自己的双脚都装有刀片假肢（ ）。 即使没有双腿，她也可以成为令人敬佩的跑步者！
欧阳靖参加过多次马拉松比赛。 在比赛氛围方面，她觉得尤其是在欧美或者日本，赛道周围的人的氛围比国内赛事的人要好很多，而且与国内相比显得冷漠很多。 还记得2016年欧阳靖参加日本熊本城马拉松比赛，她打扮成“嫦娥”，穿着长绶水袖的传统服装完成了比赛。 结果，丝带缠在了她的身上，跑姿也不好，所以最终没能跑好。 带着伤病结束了整整一年的休息。 对于刚开始接触跑步的跑者，欧阳靖建议：“找到可以和你一起跑步的朋友，然后报名参加短距离公路赛，这样会让你对跑步更有热情。”
孙怡静
职业体育记者
“别指望每个人都喜欢你，
最重要的是，快乐地做自己。 ”
谈起跑步，孙怡静说：“我N年前就应该在小学就开始跑步了，一开始我应该和大多数学生一样，参加校运会的冲刺接力赛。” 直到大学时孙怡静有机会去台湾做交换生，她才第一次真正接触到山地马拉松。 自从那一次她体验到跑步的真正乐趣后，她就无法控制自己了。 孙怡静平时喜欢在上海夜晚安静的街道上独自跑步。 跑步对她来说也是一种对刺激和新挑战的追求，这让她不断前进。 当然，最重要的是保持身材。
孙静怡跑步过程中最难忘的就是参加台北女子半程马拉松的时候。 她很惊讶地看到一只狗在跑道上跑马拉松。 同样在东京马拉松比赛中，沿途也有人为跑者加油。 人们对马拉松比赛的热情让她非常感动。 谈及马拉松，她表示，“目前国内各类赛事蜂拥而至，国内跑步风气已是一种趋势，不仅以跑步为主，商业化、娱乐化也越来越多，大多数跑者也将其视为自己生活的一部分。”日常生活。” 习惯了。”在她心目中，谈起跑步，应该是：快乐、幸福、坚持、友情、爱情。
李博文
专业模特
“跑步就像一个水泵，当我疲惫或沮丧时，它会提醒我振作起来。”
由于高中学习压力大，李博文在高中时就开始喜欢跑步。 “跑步让我释放了高中学习带来的所有不快。当我跑步的时候，我总是对未来的一切充满期待。” 和很多跑步者一样，户外公园或者车少的道路是他日常跑步的选择。 。 对他来说，跑步不仅可以释放压力，还能保持良好的身体状态。 这也是他一直坚持下来的最重要的原因。 “它就像一个打气筒，在我疲惫沮丧时提醒我振作起来。”
然而，由于锻炼不当，李博文半个月前膝盖受伤。 现在每次完成一次跑步，他都感觉自己松了一口气，因为这样的身体不适和坚持跑步的决心，就是他在跑步过程中遇到的。 最大的困难。 跑步时，他习惯听音乐。 听音乐跑步可以跟随音乐的节奏根据不同的音乐频率来掌握节奏和呼吸。 “跑步要循序渐进，跑步新手不要太注重跑步的距离和时间，过程才是最重要的，只要坚持下去，一定会获得意想不到的结果。跑步固然是一项体能竞赛，但它也是一场意志和精神的较量，不要在意成绩，享受整个过程。”
刘禅
专业品牌公关
“生活就是需要‘不在乎’”
受到朋友的影响，Zen开始跑步，并邀请他参加这项健康的活动。 他从2014年开始跑步，距今已经快三年了。 禅每次都喜欢在新的环境中跑步，比如他会沿着苏州河跑步，或者从静安跑到外滩。 如果要训练比赛，郑恩会选择像静安体育场这样受外界干扰较少的赛道。 跑步时他什么都不用想，只是默默数着公里数，默默跑了几圈。 或者有时禅会听音乐来转移注意力。 对于音乐，甚至在跑步之前，他都会制作一系列适合自己频率的30首歌曲的播放列表。
对于热爱运动的Zen来说，他觉得无论是跑步还是目前热衷的跆拳道，都是让他以最简单的方式体验活着的乐趣，变得更快乐。 跑步对他来说或许意味着从一个懒惰的、不关心自己身体状况的人，开始有了能量的爆发，让他变得单纯而容易兴奋，仿佛正在经历第二个青春期！ Zen认为，国内外跑步的区别在于心态。 他在纽约到处都看到跑步者，无论年龄和职业。 跑步已经成为他们生活的一部分，自然而简单。 中国跑步者的目标比较明确，比如追时尚、减肥、跑步等。 没有人会毫无意义地奔跑。 他说：无意义的奔跑才是本质，对吗？ 马拉松是一种耐力的竞赛，是一种有意义的精神竞赛，能活到最后是令人钦佩的。 但它不是所谓的全民运动或聚会，也不是聚会。 过多的商业参与和宣传，让人们以为马拉松是一件时尚的事情，而忘记了它的难度和需要的准备。 这就是他感到遗憾的地方。 当然，他钦佩所有跑完马拉松的人，只是他理想中跑的人，就像他说的，跑得毫无意义。
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“男人”
无论你是否跑步，都不能否认，近年来，“跑步热”在中国乃至全世界掀起了一股热潮。 世界各地城市的马拉松比赛中都有许多亚洲面孔。 潮流开始关注跑步运动。 与过去相比，它以竞技比赛的形式存在，现在已经延伸到时尚、功能性的跑步装备。 与此同时，因将跑步视为一种生活方式而走红的KOL也随之出现。 跑步似乎逐渐改变了“侵蚀”我们的方式。 生活中，各种形式的跑步活动，各种关于跑步的先驱者都在用跑步本身来告诉我们它的魅力，但事实上，这项活动给人们带来的快乐或者影响是无法感同身受的，每个人对于跑步的目标不同，跑步的目的也不同。他们所得到的感受和收获不能用同样的描述来形容。 因此，本文选取了六位来自文学界、艺术界、潮流界等不同领域的跑步相关人物。 来自世界各地的人们……用他们不同的经历和故事发现了跑步的更多可能性。
菲利普斯
“因为他，才有了马拉松”
近年来，马拉松跑步似乎已经成为一种趋势。 到世界各地不同的比赛点报到是很多跑者热衷的事情。 对于马拉松精神，大多数人的基本认知大概就是诸如“挑战自我，超越极限，坚持不懈，永不放弃”这样的口号。除了是现在大家都了解的一项有趣的体育赛事之外，马拉松精神的由来马拉松是纪念一个生命的结束，呼唤这个生命的主人。
他是一位生活在公元前 490 年的雅典人。 他年轻时曾是古希腊军队的一员。 他因出色的长跑能力（马拉松也是最原始的军事通讯方式之一）而被选为信使。 这里有一些科普。 历史背景：河马战争期间，波斯帝国国王大流士一世渡海西侵，进攻希腊阿提卡城邦，在雅典东北部的马拉松湾登陆。 波斯人袭击了雅典城外的马拉松，希腊酋长派人前往斯巴达求援。 他花了35个小时步行246公里，但斯巴达人表示要等到十天后才能出兵。 凭借军队的英勇战斗，希腊最终赢得了这场战争的反侵略胜利。 这也是历史上著名的“马拉松之战”。 为了尽快将胜利的消息传给雅典同胞，他再次出动。 这次他受伤了，跑了40多公里。 后来，人们为了纪念这位“飞行勇士”，在雅典首届奥运会上增设了马拉松比赛项目，并沿袭至今。 前几场比赛，比赛距离尚未统一。 标准，以前是4万米，40.26公里……直到1024年第八届奥运会召开，人们重新测量了马拉松镇到雅典中心广场的距离，正式定为42.195公里。 1983年，斯巴达举办了首届超级马拉松（斯巴达之歌），以从雅典到斯巴达的246公里路线和距离作为比赛标准。 这是目前世界上最长的马拉松比赛。
GUMP
阿甘
“智障的反面是智慧”
说到跑步这个话题，大家第一个想到的就是《阿甘正传》。 虽然不是官方意义上的体育电影，但电影中所传达的阿甘精神与我们经常提到的体育精神有异曲同工之妙吗？ 影片中，智商只有75的智障人阿甘，展现了生活中智者的美德，如诚实、守信、认真、勇敢、同理心，而且他只知道如何给予没有人的人。不求回报，也爱别人。 他从不介意被别人拒绝，坦然地面对生活，将自己仅有的智慧、信念、勇气集中在一点上。 童年被同学歧视的他，跑过大学的足球场，跑过越战的泥潭，跑过乒乓外交的战场，跑遍了美国，最后跑到了美国。他人生的最高点。 《奔跑吧》贯穿了阿甘的经历的要点。 阿甘的奔跑总是伴随着命运的转折。
拼命奔跑的阿甘虽然不太明白自己为什么大部分时间都在跑步，但他只是知道，通过跑步可以实现自己的小愿望。 电影中的阿甘不仅仅是为了保护自己或他人而奔跑，他实际上是在为自己的生命而奔跑。 虽然他的智商不高，但他几乎样样都成功：长跑、打乒乓球、抓虾，甚至爱情。 最终他成为了一名成功的企业家，而比他聪明的同学、战友却没有过上成功的生活，这是对聪明的嘲讽。 影片中描绘的阿甘精神后来被解读为“为了自己的目标坚持到底、努力前进的奋斗精神”。 意义。
君
高桥盾
“热爱慢跑，重新定义跑步”
在时尚圈，管理者们都有自己的标志性爱好。 NIGO® 喜欢汽车， 喜欢摩托车， 喜欢滑板，Jun 喜欢跑步。 他是圈内唯一一个拥有自己跑步团队的潮牌领军人物，跑步团体的名字是“GIRA”，是他与品牌联合打造的一条跑步系列线“L”的缩写。他自己管理和耐克。 在日语中，“Gyaku”的意思是错误或相反的方向。 叟有奔跑的意思。 有人将这个系列理解为“逆行”。 一切都是自己的想法和做法，以及经过各种考虑而给出的名字。 这次发射之所以能够成功，很大一部分原因是库克和高桥盾在幕后的同情。 他知道高桥盾是一位真正的跑步爱好者。 他不仅组织跑步队GIRA，还参加各种马拉松比赛。 每个周一、周三 5、去代代木公园晨跑基本上是他的常规锻炼日程，然后就去工作室开始一天的工作。 再加上他在时尚品牌设计方面的经验以及本身强烈的时尚感，推出就显得更加自然了。 而当然是围绕跑步这个主题，不断进化、推陈出新。
高桥淳坦言，自己长期观察运行设备。 无论是休闲跑步，还是既有正式训练又有日常穿着，他都希望能够不断地调整并实现，这就是我们常说的功能性，比如肩部位置的透气程度、肘部的伸缩性以及使用率最高，小物品位置的合理分布，让慢跑时可以携带更多物品而不累赘。 夹克袖子的排汗性能也很实用。 一个大进化，这些都是慢跑者必备的元素。 从这条主打跑步的支线细节中，我们可以再次看到高桥润对于跑步文化的热爱。
美国圣利奥螺栓
塔恩·博尔特来了
“全世界都在他身后”
说到跑步，显然不得不提到这位被体育界称为“牙买加闪电”的男人。 这位奥运会男子100米和200米世界纪录保持者有太多无法隐藏的“第一”荣誉。 他是历史上第一位跑进20秒的年轻运动员。 2008年，他创下了9.72秒的纪录。 他的第一个世界纪录、历史上唯一的奥运会和世锦赛双料冠军……去年，他在2017年伦敦世锦赛后宣布正式退役。 在他退休之前，他需要占据一个席位。
这被一些媒体戏称为“世界上跑得最快的人”。 他从小就展现出了速度方面的天赋。 他把棉花塞进父亲最喜欢的帽子里，把它当足球踢。 父亲知道后，想教训他一顿，却发现根本抓不住他。 十几岁的时候，博尔特已经长得又高又长，但一开始他并没有参加田径队，而是加入了板球队，并且是学校里有名的快投球手。 在一次训练中，教练发现他的下半身动作非常快，所以我建议他练习短跑。 经常有明星为了还父母的债务而出道。 其实，运动场上有很多人。 博尔特就是其中之一。 他的父亲在他十几岁的时候欠下巨额债务，把他送到当地体校练习短跑。 在牙买加，穷人摆脱贫困的唯一途径就是练习短跑（这也可以解释为什么牙买加跑步运动员基本被纳入奥运会的跑步项目）。
刘翔
刘翔
“田径运动最终离不开跑步”
刚刚说完国际飞毛腿博尔特，怎么能不提我们的亚洲飞人刘翔，2006年7月12日凌晨，在瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏比赛中，刘翔以12.88秒打破纪录。 沉睡13年，英国名将科林·杰克逊创下的12.91秒世界纪录，是亚洲田径史上第一位集奥运冠军、室内外世锦赛冠军、国际田联大奖赛决赛冠军、世界纪录运动员于一体的运动员。拥有多项荣誉，曾经是全中国人在电视机前欢呼的世界冠军，从2000年到2012年的12年间，参加了超过48场重要的世界级田径比赛，获得了36次冠军，追平了打破世界纪录1次，打破世界纪录1次，打破亚洲纪录5次，打破亚运会纪录3次。 可以超越黑人的速度。
刘翔于2015年宣布退役，虽然不再出现在奥运会上，但他从未离开过体育运动。 田径是体育运动中的一个门类，而在这个门类中，跑步一直是所有田径项目的基础和基础。 基本技能。 一开始，刘翔在一次城市百米比赛中受到了上海体育学院田径队二线队教练方水泉的青睐，随后开始训练跨栏。 跨栏强调速度和爆发力。 但刘翔退役后，他开始参加各种马拉松比赛。 这种与跨栏正好相反的运动，强调的是耐心和坚持。 在他身上，他还看到了作为一名运动员迎接挑战的本质。
村上春树
“我通过跑步成功戒烟了”
村上春树这个名字想必大家都不陌生。 也许你读过他的小说，思考过他笔下人物的心理状态，但你可能不知道唯一一本关于他自己的书，一本关于跑步的哲学。 。 如果说高桥润是潮流界跑步文化的引领者，那么村上绝对可以算得上是文学界跑步的代表。 他起步并不早，但却坚持了35年。 1982年，村上33岁。 简单而日常的想法就是减肥，而减肥的原因是他决定戒烟后腰部的赘肉。 他开始跑步，这是当时最可行的减肥方法。 他说他不适合集体运动。 而且跑步不需要伙伴，只要有一双跑鞋就可以开始，这也和村上本身的性格有关。 他喜欢挑战自己的极限，尽管他知道痛苦永远不会抛弃他，所以他选择了长跑。 一项考验耐力的运动。
村上曾回忆，当他第一次接触长跑时，跑20分钟就会气喘吁吁，心脏剧烈跳动，双腿发抖，甚至只要有人看他就会感到不舒服。他跑，但他只是咬一口，跑步变得像每天起床刷牙洗脸一样自然。 一年之内，他参加了人生中第一次马拉松比赛。 他仍然坚持每年至少参加一次全程马拉松。 曾多次参加国内、国际马拉松比赛。 超过25次马拉松，当然，他也成功戒烟了。 在接触长跑的第25年，他还出版了一本书《当我谈论跑步时我谈论什么》（台版译为《关于跑步，我所说的其实是……》），上面提到的唯一一本关于他自己的书。
看完他们为什么跑步，你是不是立马想戴上耳机，系紧鞋带，向前奔跑？ 对于本期讨论的话题，我想问大家，“你们为什么逃跑？”
强调
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