为什么跑步不能减肥？

为什么跑步不能减肥？

新手（当我说新手时，我指的是虎扑新手，而不是跑步新手）。 如果你是新来的，请照顾我。

我当时 170 岁出头，现在体重 140 磅

今天我跑步是为了减肥。

补充踏频步幅心率

看了Jr.的建议，感觉还是吃多了。 作为一种爱好，我已经跑步两年了。 瘦的时候能跑16分5000米。 现在自从去年受伤以来，我已经胖得无法再减肥了。 不算太瘦，胖了20多斤

你们确实没有通过跑步减肥成功。 你说我数据造假，你真的没跑过。 我接连跑了3000多公里，体重从120斤增加到了140斤。

你们都要说我骑自行车的时候心率、步幅、踏频都贴出来了，我告诉你们都是假的。 我就找一张两年前拉夸比赛的成绩证明（证明我真的是个胖书呆子，佛系跑步者）。 纸）这两年因为疫情没有竞争。 我体重增加了，才发这个帖子。 你有任何问题吗？ 您还需要成绩单吗？ 我会继续寻找。