“挑战21天”跑步训练营

如果五月没有“挑战”，六月就只有悲伤？对昨天的酷跑不满意？没关系，5月11日，新一季“挑战21天”跑步训练营正式启动。本报精心准备的21天跑步计划等你来完成和挑战！本季“21天挑战”强调“自我管理、自我汇报、自我监督、自我超越”的理念。为此，本次赛事除了招募跑者固定地点跑步外，还将推出微信签到系统。没有指定地点。只要记录或上传21天的每日锻炼情况，即可获得大奖。

挑战时间：5月11日至31日。每日跑步时间由各跑步小组自行确定。

挑战地点：烈士公园、湖南商学院等5个跑步地点。

挑战内容：

1、各跑团均由志愿者组织。每个跑团挑选20名志愿者为初次跑者制定合理的训练计划，由老手指导新手。

2、各俱乐部派出两名教练员进行指导，每周至少进行两次训练。同时，群跑挑战者每周六、日上午前往健身俱乐部训练2-3次。俱乐部自行安排时间。

3、未到指定场地跑步的跑者可在本报微信公众平台定期签到，也可组织自己跑步的团体，发送图片、文字或视频至微信朋友圈进行记录。

■记者卢晓伟刘涛