跑了很长时间让我有点上气不接下气
#挑战30天在头条上写日记#
这是一次晨跑,没有人阻止我。
距离早上停止跑步已经一个月左右了,今天要重新开始跑步计划了。 因为现在姐姐已经被我成功说服和爷爷奶奶睡了。 没有人会阻止我早起。 七仔的睡眠质量很好,我早起对他没有影响。 至于我们的老板,他的要求可以忽略不计。
运行时钟
我很惭愧地说,今天实际上并不是跑步。 我大概只跑了 20% 的距离,剩下的路都是步行。
今天我起晚了,出发的时候遇到了一些已经回来的人。 他们还夸我能跑起来。 其实我刚跑了一小段就跑得上气不接下气了,所以运动一定不能中断。
突然间中断了,之前的一切努力都白费了,我们又得从头开始。 今天我的整体感觉是累了,所以没有强迫自己去做。 我只是慢慢来,按照自己的节奏走。
关于晨练的随意感想
今天在路上遇到了很多人。 他们说他们已经很久没有见到我了。 我说那是因为我已经很久没有逃跑了。 看得出来他们还是在坚持,我要向他们学习。
其中一对夫妇必须是孙子和孙子,而且孩子必须是十几岁的孩子。 这个年龄段的孩子很少能和长辈一起早起锻炼身体。 今天的孩子没有一个是被宠坏的。
我想等我们两个小祖宗长大了,我也得拉着他们起来锻炼身体。 尤其是七仔的运动能力,真是遗传自我。
由于身体原因,我从小就被“免”上体育课跑步。 我错过了运动的最佳年龄,所以一直不擅长运动。
现在有了儿子和女儿,就得努力工作来弥补。 运动不一定只是为了减肥,增强体质也很重要。 不管怎样,多运动总是对身体有好处的。
今天的运动纪录分享完毕,明天继续。 欢迎大家前来监督我的运动打卡。