检查第 31 天体重增加#skinnygain
增重 30 磅挑战的第 31 天。
我发现晚上睡前吃东西会让我体重增加，但早上体重减轻的幅度却没有那么大。 这真的是在增肥吗？ 今天午餐吃了香肉干炒肉。 店家说没有辣的，所以我只好加了一些油辣椒。 这道菜一上来，就觉得有点甜。 忘了外面的香干干和我想要的味道不一样。 我想吃熏干豆腐，但这里没有。 我犯了一个错误。 今天广州下了一整天的雨，我都被水淋湿了。 我不知道吃什么，就在附近找了一家餐馆，点了一份鸡汤。 老板说是用药材炖的。 所以我尝试了粤式鸡汤。 听说广东人很擅长做鸡汤，所以就尝试了一下。 鸡肉很紧实，应该是土鸡。 这锅汤看起来很健康，不愧是粤菜。 专注于医疗保健。 今天的饭菜热量不高，因为我太瘦了。 算了，雨天不能要求太多。 如果体重不增加就没事了。
今天我不想再减肥了，所以我决定放轻松。 只要你想吃什么就吃什么。
今天下雨了，跑步是不可能的。 今天就请一天假吧。 体重和早上一模一样。 这是怎么回事？