中学生跑100米的标准时间是多少秒？

中学生跑100米的标准时间是多少秒？

中学男子百米及格分数为14寸9，女子百米及格分数为17寸9。

《国家学生体质健康标准（2014年修订）》是指教育部于2014年7月18日公布的最新修订的《国家学生体质健康标准》。体质测试成绩达到或超过良好的学生才有资格参加的评价和奖励。

过去，学生体检是按照学龄阶段分组进行的。 除了身高、体重、肺活量等强制性测量外，每组还有一些可选项目。 新《标准》取消了可选测试。

分组方面，小学、初中、高中每个年级分为一组； 一、二年级为一组，三、四年级为一组。 每组的身高、体重、肺活量、50米跑、坐姿前屈都是必测项目。 大、中学生中，男生必须测试1000米跑和引体向上，女生必须测试800米跑和1分钟仰卧起坐。

扩展信息：

防范措施

1. 姿势

跑步姿势要合理。 上身挺直并稍向前倾斜，肩膀放松，肘部自然弯曲，双臂在身体两侧有力地前后摆动。 跑步时，双脚要灵活，整个身体着地。 步幅不必很大，但步频和步幅应基本均匀。 注意身体重心的稳定，避免大幅度波动。

2. 呼吸

跑步时的呼吸问题很重要。 呼吸必须有一定的节奏。 同时通过鼻子和嘴巴呼吸时，嘴巴不需要张得过大。 可以卷起舌头，延长空气在口腔中的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。 初学者可以走两步吸气，三步呼气。 每次呼吸时，小心地从肺部呼出尽可能多的空气，以增加有效通气。

3. 实力

随着年龄的增长，我们的身体和心理承受能力已经跌至悬崖边缘。 肌肉蛋白质减少是随着年龄增长而发生的典型情况。 在老年人中，由于肌肉力量减弱和极度虚弱，跌倒和骨折很常见。 研究表明，力量训练还可以有效减少老年人跌倒和骨折的频率。