长期长跑真的能减肥吗？
相关问题及解答
跑步真的能减肥吗？
刘晓曦 辽宁中医药大学附属医院副主任医师
跑步确实可以帮助你减肥。如果患者的膝盖能够忍受的话，跑步是一项很好的有氧运动
长期跑步可以减肥吗？
潘宇 广西壮族自治区人民医院副主任医师
长期跑步可以消耗体内积累的脂肪，达到减肥的目的。但也要注意跑步的方式和方法
运动真的能帮助减肥吗？
吴光修 重庆涪陵市中心医院副主任医师
运动确实可以帮助你减肥。 因为运动的时候你体内的脂肪在燃烧，脂肪一燃烧你就会瘦。
什么时候是长跑减肥的最佳时间？
吴光修 重庆涪陵市中心医院副主任医师
长跑减肥的最佳时间是饭后一小时，主要是为了防止胃部不适。跑步是最好的减肥运动
走路真的能减肥吗？
潘宇 广西壮族自治区人民医院副主任医师
一般来说步行确实可以帮助减肥，但需要长期坚持和更多样的运动来帮助。
茶真的能减肥吗？
潘宇 广西壮族自治区人民医院副主任医师
长期喝茶确实可以减肥。茶中含有人体所需的多种微量元素。 经常喝茶可以促进
除油真的能减肥吗？
潘宇 广西壮族自治区人民医院副主任医师
排油确实可以帮助减肥，但是不建议用这种方法来减肥，因为排油的同时可能会带走身体目前的状态。
冷餐真的能减肥吗？
潘宇 广西壮族自治区人民医院副主任医师
冷米饭确实可以帮助减肥。 冷米饭可以产生抗凝淀粉。 经常吃可以起到减肥的效果，但是长期吃可以帮助减肥。
长跑减肥的最佳时间
吴光修 重庆涪陵市中心医院副主任医师
长跑减肥的最佳时间是饭后一小时，主要是为了防止胃部不适。跑步是最好的减肥运动
网上卖的酵母软糖真的能减肥吗？
潘宇 广西壮族自治区人民医院副主任医师
酵母软糖是否真的有减肥作用，取决于个人的体质。 主要考虑的是个人体质不同。
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