今天我跑了六公里

日期: 2023-10-03 08:03:28|浏览: 395|编号: 24717

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今天我跑了六公里

连续下了一个星期的雨。 我本来想锻炼身体,但看着湿漉漉的地面,我就推迟了出去。 没有锻炼,我会感到虚弱、无精打采。

今天凌晨4点20分左右,大雨又下起半个小时。 五点钟我就起床了,看着窗外湿漉漉的地面,想要撤退。 后来我想了想,我这些天的状态不太好,我不喜欢这样。 为什么不以更多的精力过上美好的生活呢?

考虑两分钟规则并在决定做什么时立即采取行动。 不然的话,能拖一分钟,就能拖十分钟。 最终,无论你的想法有多好,它都会被浪费。

立即穿上运动衫和运动鞋,戴上耳机。 不到五分钟,他就离开了家。

当我离开家时,我告诉自己今天的目标是绕公园跑三圈。 一周没跑步了,刚开始感觉腿有点沉。 由于懒惰,我想放弃跑步,改为步行。 记得直播时,红丹老师多次​​提到,设定目标一定要实现。 我说服自己,我必须完成我的使命。

当想法改变时,整个情况就会改变。 我的双腿感觉不那么沉重了。 虽然没有以前那么容易了,但我还是跑了两圈。 当我感觉很累的时候,我主动跟跑步的女士打招呼,听她讲跑步。 不知不觉中,我的脚步越来越轻,跑得越来越快。 很快姐姐就被我抛在了后面。

跑步的时候,我想起了村上春树在《跑步时我谈什么》一书中说的:跑马拉松的时候,一开始双腿很重,但是越跑越轻松,跑步就变成了好简单。 今天早上跑步时我也有同样的经历。

我满头大汗地回到家,精神抖擞。 满满的成就感。 很多时候,当你认为某件事不可能的时候,如果你坚持下去,度过难受的时刻,一切都会变得更容易。

从现在开始,开始每天跑三圈、走一圈的目标。 记住:使命必须完成。

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