陪护：只要你不介意的话，收费是可以的。 追逐跑步者也是一种陪伴。
“我不是靠跑来跑去赚钱的，这对我来说不重要。” 陈明在上海的一家外企工作。 在他看来，与其努力挣每个月两三千元的钱去奔波，还不如多赚点钱。 多学习业务，在公司内部谋求更好的发展。
那么你为什么想成为一名兼职跑步者呢？ 他的回答是“一个人跑步很孤独”。
在上海，像陈明这样的跑步者还有很多。 对于收费问题，另一位跑步者告诉澎湃新闻：“收费就看你的口味了，不收费也行，反正我得自己跑。” 另一位女大学生兼职跑者表示，该跑者来自另一名跑者。 从这个角度来说，也是“陪伴”。 本质上，他们是互相监督、互相陪伴。
另一方面，陪跑者的生意也不好。 要求陪伴跑步的人很多，但真正成为“跑步者”的人却很少。 跑步者之间存在常见的信任问题。 “结伴跑成功的前提是我认为对方可靠，对方也认为我可靠。” 陈明说道。 一位“跑者”也向记者坦言：“一开始不太放心，等了很久。”
上海某网络交易平台上的陪护信息。本文图片均由澎湃新闻记者李景图拍摄
“收费取决于你的口味”
许多跑步者都有正式工作。
陈明在上海一家外企工作，2012年开始跑步，参加过多次马拉松比赛，在跑步圈积累了很多资源。 他经常为公司组织跑步活动。
“我觉得只是有一部分人想跑步，但不知道怎么跑，他们对跑步的概念不熟悉，跑步装备的选择有限等，而我有很多渠道可以帮助他们”。 陈明回忆，2015年，一次偶然的机会，他在一个网络平台上注册了一家陪护店。 他和他一起跑步的暂定价格是每次跑200元，没有时间和距离的限制，但也可以协商。
韩天浩也是一名居住在上海的兼职跑步者。 他在一家由其家族经营的公司工作。
“收费就看你口味了，不收费也行，反正我想自己跑。” 韩天浩表示，跑步纯粹是自己的爱好。 和他一起跑步，其实是为了鼓励身边的人一起锻炼。
他回忆，自己从2012年开始和跑友一起跑步，当时他加入了很多跑友的QQ群，在那里他认识并开始和其他人一起跑步。 他当时在组里比较活跃，跑的也很多。 “我每天跑10公里，周末休息一天。 那时候我比较空闲，所以有人来找我教他们跑步。” 现在，他的跑步信息也被发布在网上交易平台上。
与陈明、韩天浩不同，家住上海闵行的苏珊对陪跑者有固定的收费标准：10公里起跑10公里，1小时内跑完100元，每多5分钟加收20元。 跑前和跑后都会教授5分钟的伸展运动。 在跑步过程中，会教导初学者调整呼吸、纠正跑步姿势。 但她也告诉澎湃新闻：“其实和我一起跑步只是为了好玩，我有自己的跑步团，主要是和朋友一起跑步。” 她透露，现在她有两三个常客，运行时间约为两个小时。 。
与苏珊相比，兼职跑伴的大二女生江晓雪的收费要低得多。 跑伴标准为50元，最长时间为2小时。 她告诉澎湃新闻，进入大学后，她的运动量越来越少。 从另一个角度来说，和她一起跑步也是“被一起跑步”。 本质上，他们是互相监督、互相陪伴。 除了自身锻炼的需要外，因为自己有充足的业余时间，想要兼职，姜小雪选择了兼职跑步。
她说，陪护信息发布后的三个月里，已经有五个人接近她，“就是为了赚奶茶钱”。
“信任是宝贵的”
陪跑者的生意确实一般。
陈明告诉记者，这两年，他接到了很多跟他一起跑步的电话，但由于加班、跑步时间和地点的协商以及信任问题，他到目前为止只和很少的陌生人一起跑步。
“我接到过一些很奇怪的电话。比如，一个女孩让我和她一起跑步，因为她跑步时她的室友总是跟着她。我说你不应该在这种情况下给我打电话，而应该报警。” 陈明表示，尽管如此，他仍然没有关闭平台上的陪护店，耐心解答每一个来电咨询的顾客，无意中等待着能与他建立基本信任关系的顾客。
“结伴跑成功的前提是我认为对方可靠，对方也认为我可靠。” 陈明说道。
记者采访中，不少跑友表示，虽然好奇、询问的人不少，但真正来跑步的却很少。 不仅是陈明，韩天豪的陪护业务也仅限于较小的范围。
“我最多只能和六七个（陌生人）一起跑步。” 韩天浩说，对于几个熟客来说，“一开始都是收费的，如果你跟着我跑，就会习惯，成为跑步朋友。” 你可能需要付出更多。”
“其实对方并不需要把我当成一个跑步伙伴，只是把我当成一个普通的朋友来跑步，没必要认为和我一起跑步是一种职业什么的。” 韩天豪直言，“难道我和你一起跑，别人看不出来是我和你一起跑，还是你和我一起跑。”
胡小英是韩天浩的“跑腿者”之一。 “一开始我并不担心，等了很长时间。” 她告诉澎湃新闻，她无意中在网上看到了韩天浩的陪读信息。 首先，她很好奇。 其次，她很好奇。 我的第一个想法是“如果我真的能和我一起跑步就好了”，因为我一直很难持续锻炼。
“我和他聊了一会儿，感觉他值得信赖。另外，我们约定的跑步地点是在大学操场上，所以我觉得安全上没有问题。” 胡晓英说，这就是她开始“陪跑”的开始。 “他可以算是我的第一位跑步老师，我非常感谢他。”
胡晓英说，在韩天浩的帮助下，她纠正了原来错误的跑步姿势，养成了经常锻炼的习惯。
“小心是必要的，但如果你有足够的预测，信任也很宝贵，”她总结道。
上海陪护信息网上交易平台
为什么需要跑步者？
“很多人还是很懒，觉得一个人跑步很无聊。如果有人陪着他们，他们就会感到安全，就能坚持下去。” 韩天浩认为，陪伴跑者对跑者的意义主要在于精神上的鼓励。
他回忆说，他曾经带着一个体重190磅的朋友去跑步。 起初，这位朋友只能跑3公里，后来逐渐增加了跑步量。 他跑的最远距离是21公里的半程马拉松。 但在没有他的陪伴下跑步后不久，我的朋友又放弃了跑步。
陈明也认为：“人的惰性是很强的，现在我终于明白为什么去健身房需要找教练，打高尔夫球需要找人陪，一个人很难坚持一件事。”
他补充说，有些人这样做是出于职业考虑。 作为跑步者的同伴，他会为彼此量身定制跑步计划。 比如，他们会先向对方介绍跑步的基本知识，比如跑步姿势、跑步装备等。 同时，在具体的运动过程中，确定合适的距离和配速，安排训练计划和饮食，并进行损伤预防和治疗。
“有些人可能跑了一段时间就受伤了，但他们不知道为什么受伤，不知道怎么跑，也不想加入大团队去了解，可能觉得麻烦，没有渠道，或者没有足够的时间……他只是希望别人能迁就他的时间，希望得到量身定制的专业指导。” 陈明认为，陪护业务的兴起是未来的趋势。 随着生活水平的提高，公众的健康意识越来越强。 “现在的年轻人工作辛苦，身体很容易不堪重负，所以一定要锻炼身体，拥有一个好身体。”
在线运行信息
资深跑步教练王小刚告诉记者，如今的跑伴与以前的代驾服务类似。 最初，没有行业标准。 陪跑只是双方的私下协议，这样的协议不具有法律效力。
不过，王小刚对这个行业的前景持积极态度。
“无论是什么类型的跑者，都需要跑步教练或陪跑者优化跑姿、预防损伤、制定训练计划和比赛战术、补充营养、减肥减脂、肌肉力量训练、装备知识等。 “提供专业建议。” 王小刚表示，目前中国有近千名国际认证跑步教练，而两年前这个数字还不到100人。
“国内市场对跑步教练的需求非常大，未来几年还将继续以惊人的速度增长。” 王小刚认为，在巨大需求的带动下，跑步伴奏行业的发展前景也非常被看好。 同时，随着跑步行业的发展，也会出现很多问题：无序竞争、缺乏统一管理、认证缺乏权威性和统一性、客户体验和粘性不稳定、流失率高……
（本文中跑友及跑友姓名均为化名）