经验| 你知道跑步书市场有多混乱吗？
谁能告诉我需要多少周才能爱上跑步？
如果有人出版连载佛经，我也可能会买
高木直子，你一个人要跑多久？
55岁真是一个神奇的年纪，青春期又是另外一回事吗？
大家都在期待爱燃烧APP的上线。 您可以通过各大应用市场搜索“”并下载。 您可以一键报名国内外马拉松，制定科学的跑步训练计划，尽在爱燃APP。
我们的目标是更快、更高、更强！
指南这么多，谁能给个指南？
是的，没错！导游也参与了马拉松
求一本《跑步的不完整书》
那么，怎么跑呢？
*以上言论不针对本书内容和作者，纯粹是作者个人观点*；
另外奉劝大家，如果体育书籍的书名里有XX速战速决的书，那就不用看了。 锻炼始终是一个循序渐进的过程。 使用“速赢”之名简直是疯狂和误导！
此外，市面上跑书如此之多，还存在以下问题：
1. 书籍封面与画廊图片相同；
2.在腰带上的推荐字和封底的推荐人中，你会看到很多人的名字重复。 毛新庆，于X，田XX。 书商会邀请跑步大亨、跑步媒体人，甚至大众跑步团体负责人来。 有些出版商无法雇用这些人，所以这并不重要。 我们会找退役田径运动员提出推荐和代言。 说一些不愉快的话？ 今天有多少跑友听过那些XX冠军的名字？
3. 动作图不佳； 有些跑步书上会附有相关训练的动作图，但这些图的质量确实不敢恭维。
3.几乎所有的跑步书籍都在附录中包含跑步训练计划。 看来只要按照它的计划去训练，就能跑到新的高度。
我在这里说的是，希望大家对所有的训练计划保持适度的“质疑”，无论是跑步世界给出的计划，还是跑步宇宙给出的训练计划。 我希望你永远不断地质疑，无论它多么权威！ 因为宇宙中只有一个你，一种训练计划可能并不适合所有人。 当你在“问题”面前学习时，你会进步得更快。
如果你跑得慢，你应该多读书
如果你长得丑，你就应该多读书。 如果你读得慢，你应该多读书。 但我们应该选择什么样的书呢？
给初次跑步者的建议：
《DK跑书》：虽然这本书是2016年才出的。但是DK出品的东西质量或多或少是有保证的。
《马拉松训练指南》：这应该是国内最早的马拉松训练相关书籍。 为什么推荐这本书？ 我在完成第一次马拉松之前买了这本书； 因为这本书告诉你跑马拉松时所有大大小小的问题和解决办法。 读完之后，你会对完成马拉松更有信心。 让你对跑马拉松的信心加倍（当然，前提是你训练得好）。
*特别说明的是，当您购买这些书籍时，网站上可能会有《伸展》等相关书籍的推荐。 购买时请小心。 如果你买了之后感觉被骗了，别怪我没有提醒你。 ”
对高级跑步者的建议：
《丹尼尔斯经典训练法》/《丹尼尔斯跑步方程》（台语版，徐国锋翻译）：VDOT跑步力量值，各种强度跑步训练术语如E强度、R强度、M强度等，都是丹尼尔斯的培训源自理论。 不过这本书的可读性并不好，大陆版的译者在翻译时并没有很好的运行体验。 所以虽然原版是一本好书，但作者并不建议大多数人购买大陆译本……
《体能！技术！肌肉力量！心态！全方位科学马拉松训练》（台湾：徐国锋）：徐国锋运用丹尼尔斯的跑步理论，结合姿势跑方法，讲述如何提高跑步和跑步的“经济性”能力。 ，对于提高马拉松成绩有更全面、易懂的讲解。 当然，由于本书是台语版，繁体字和一些词汇的用法对于刚接触台语版的人来说可能还是比较陌生。
注：《跑步，怎么跑》和《跑步革命》：我本来不想把这两本书列入推荐清单； 《跑步，如何跑》主要讲解了“姿势跑”的由来和原理，而《跑步革命》是“姿势跑”概念在中国跑步圈流行后的一本新书，主要讲了姿势跑的练习部分，如果你对“姿势跑”感兴趣，可以买来读，自己训练一下。改变跑步姿势真的很难，即使你把这两本书读一百遍，没有帮助其他人，你的跑步姿势将得到真正的纠正，更不用说改变跑步姿势的漫长过程了。
推荐给快乐跑步者：
《跑步时我谈什么》：这本书大家一定都很熟悉。 屡次与诺贝尔文学奖失之交臂的村上春树写了一篇关于跑步的文章。 在某网站上有超过65000条售后评论。 如果你读过这本书，在那些自称“高素质”跑者的面前，你连扛他们的资格都没有。
《强风》：这是一部热血小说。 你可能不知道的是，这本书还影响了如今跑步圈里赫赫有名的“爱燃烧”公司的命名。
给鸡汤跑者的建议：
《跑步圣经》、《为跑步而生》、《跑步颠覆》等，鸡汤跑者们要自行搜索网络搜索引擎。
如果大家还有其他跑步书籍推荐，请告诉我~