可以穿帆布鞋跑步吗？

可以穿帆布鞋跑步吗？

可以穿帆布鞋跑步，但要尽量少穿帆布鞋跑步。 对人和鞋子都会造成很大的伤害。 跑鞋之所以被称为跑鞋，是因为它是为跑步而制作的运动鞋，而帆布鞋主要是为时尚、休闲而制作的。 大多数帆布鞋鞋底薄，没有弹性，对脚弓没有支撑。 减震效果很差，脚容易扭，所以穿去逛街还好。 穿帆布鞋跑步最大的缺点就是减震太差，对膝关节的冲击太大。 时间一长，很容易造成膝关节损伤。 另外，帆布鞋的排汗能力较差，容易出现脚气。 它们又热又气密。 因此，建议跑步时穿轻便、软底、有弹性、透气的跑鞋。 使用帆布鞋跑步的另一个缺点是对鞋子造成很大的损害，帆布鞋的寿命会缩短。

穿帆布鞋跑步是很糟糕的。

首先，由于帆布鞋的鞋底通常较薄，导致脚底受力不均匀。 穿久了容易起水泡、厚老茧等，而且容易出现脚底疼痛。

其次，帆布鞋的鞋底没有特殊的缓冲材料，不吸收震动，保护功能较差。 它们在运动时容易产生较大的冲击力，从而对脊柱造成损伤，甚至危及脊柱。

另外，鞋后跟较软，鞋面较低，无法保护脚踝，运动时容易扭伤脚踝。