800米世界纪录让你知道不为人知的秘密

800米世界纪录让你知道不为人知的秘密

800米世界纪录让你知道不为人知的秘密。 说起2012年伦敦奥运会，最难忘的就是创造800m世界纪录。 解说员们兴奋地大喊，世界纪录再次被刷新。 当然，除了800米世界纪录之外，还有很多世界纪录。 我们来看一下。

说到800m世界纪录，我们先来看看800m跑到底是怎么一回事。 它是奥运会田径比赛的重要项目之一。 1896年，在希腊雅典举行的第一届现代奥运会上，男子800米正式成为奥运会田径比赛项目。

男子800m世界纪录是1:40.91。 肯尼亚运动员 David () 于 2012 年 8 月 9 日在伦敦奥运会上创下的成绩

1988年12月17日，打破800米世界纪录的大卫·雷库塔鲁迪沙（David ）出生于肯尼亚，擅长800米比赛。 2010年，他多次打破800米世界纪录，并被评为国际田联年度最佳运动员。

推荐阅读：1000米世界纪录。

中长跑注重跑步时速度的均匀。 一般来说，最好是均匀跑，但也不排斥最后的冲刺。 根据你的训练水平，开始比赛时不要惊慌，跑几十米。 然后保持你的速度，最好跟随和你做同样事情的人。

为了增加肺部的呼吸能力，在中长跑时要同时呼吸。 呼吸节奏应与您的跑步节奏相匹配。 一般是两步、两步、一步、三步。 呼吸时，注意增加呼吸深度。

以缓慢的速度逐渐接近内线。 当我们开始时，我们不需要使用标准的蹲下开始方法，即我们可以保持向前的位置，然后习惯性地抬起第一脚。 我不注意我的左脚和右脚。

开始前300米时，可以以正常速度尽可能快地跑，否则容易导致早期疲劳。 这会影响我们后面的奔跑速度。

最后200米是我们的冲刺。 这时，我们的肌肉就会感到疲劳。 最后冲刺时要注意呼吸的节奏。 此时，您可以加速并集中精力进行冲刺。