空腹跑步会拉肚子吗？
郭丽芳 河北省中医院主任医师
擅长：治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流...
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空腹跑步不会引起腹泻。 然而，空腹行走可能会引起低血糖症状，因为人们在运动时需要消耗血糖来提供能量。 血糖来自食物。 由于空腹运动，血糖无法补充，会导致低血糖。 腹泻的常见原因包括腹部受凉、饮食不当、病毒和细菌感染等。腹泻会引起脱水症状，如果不及时治疗，会导致电解质紊乱和酸碱平衡失衡。 空腹跑步后要及时补充能量和水分。 建议跑步前喝一些温水，少吃食物，避免出现低血糖症状。