为什么跑步时我的皮肤会发痒？

为什么跑步时我的皮肤会发痒？

为什么跑步后身体皮肤会发痒？ 很多跑步者都会发现跑步后皮肤会发痒，尤其是刚开始跑步的时候。 皮肤会很痒，即使抓挠也无济于事。 为什么是这样？ 需要治疗吗？ 下面就由我来介绍一下。

跑步时皮肤发痒的原因

1、乳酸不能及时排出

如果你以前没有规律运动的习惯，突然想大运动量跑步，那么可想而知，腿部肌肉酸痛是不可避免的。 跑步过程中，肌肉需要大量的能量供给。 在这种情况下，糖代谢会在肌肉中产生大量的乳酸。 如果不经常运动或者突然运动量太大，身体就无法及时处理多余的乳酸，而积聚在肌肉中。 积聚乳酸的肌肉会收缩，从而挤压血管。 ，导致血液流通不畅，导致肌肉酸痛，甚至出现严重的抽筋疼痛。 另外，如果运动量太大，一些肌纤维就会受到损伤，也会让你感到肌肉僵硬、不适。

2.胆碱能性荨麻疹

胆碱能性荨麻疹是荨麻疹的一种，俗称风团。 当由于炎热、精神紧张、摄入过热的食物或饮料、运动后体温轻微升高时，血流量增加，刺激大脑的温度调节中枢，兴奋胆碱能神经，释放乙酰胆碱。 这正是因为人体对乙酰胆碱的反应，我们把这种化学物质过敏引起的症状称为胆碱能性荨麻疹。 临床表现不会有皮疹，但会有明显的针刺感和剧烈的瘙痒。 它通常发生在青春期，并且通常发生在暴露于热、情绪和运动之后。 当您停止运动或平静下来时，症状就会消退。 在严重的情况下，症状可能需要数月或数年才能完全消退。

以上就是跑步后出现瘙痒的主要原因。 为了避免这些情况的发生，跑步前要做好充分的准备，起步后速度要由慢到快。 坚持下去，当你的身体慢慢适应时，你的腿会感觉又热又痒，像蚂蚁爬一样，然后就会消失。 就荨麻疹而言，这是一种可以用抗组胺药治疗的疾病。