Garmin Forerunner 965体验，AMOLED屏幕素质更高，新功能很实用
在跑步圈，如果问跑者会选择什么品牌的运动手表，我相信第一品牌应该是。 可以说在跑步圈子里有着非常大的影响力，市场占有率很高，功能也很多。 强大的。 据国际越野跑协会ITRA 2022年统计，参赛跑者中，佩戴手表的人数极高，达到59.8%。
之所以在这一领域拥有突出的份额和业绩，主要是因为20到30年的技术积累，让在这一领域处于领先地位； 而正是由于其庞大的用户基础和庞大的数据积累，通过大数据分析和优化，从而再次为跑步者提供专业的数据支持，形成良性循环。 收购算法公司后，如虎添翼，优势更大。
如今，在专业运动手表市场上，占据半壁江山的也有很多手表品类，比如主打户外、潜水、商务等，定位各异，功能稍有侧重。 其中，该系列以跑步为主。
在成立20周年之际，带来了两款重磅新产品 965和 265。与上一代产品相比，新产品还增加了新的手腕运行动态、负载比和一些功能。 这次我有机会体验了 965，作为第一次跑步的我体验了一段时间，感受到了跑步系列产品带来的专业体验。
外观：专业、时尚、主流
从 965的外观设计来看，乍一看你会觉得它是一款专业的智能穿戴设备，但实际上它的定位是一款铁人三项旗舰运动手表。 表圈采用高强度材料制成，具有良好的耐腐蚀性。 它由钛合金制成，重量仅为57克。 和我手里的华为Pro的重量相比，轻了很多，负重感完全不一样。
对于长时间跑步的跑步者来说，这样的轻量化设计也会大大减轻手腕的负担，让手臂摆动等任务变得更加轻松。
表圈采用弧形切割，质感和细节都非常不错。 965采用触摸屏+按键的操作方式，拥有5个经典按键，并且表圈上的按键都有英文标签，方便消费。 读者可以立即了解按键的功能。
左侧的三个按钮分别是屏幕开/关按钮、中间的向上按钮、下面的向下按钮、右上角的开始/停止按钮和下面的后退按钮。 标志不是印刷的，但是雕刻工艺非常精致，摸起来有非常好的质感表现。
屏幕方面， 965采用高清触摸屏，屏幕尺寸为1.4英寸。 与上一代半透半反式MIP相比，不仅分辨率有所提升，而且画面色彩更加细腻清晰，显示效果更好，亮度也有所提升。 更高。
交互方式也有了很大的改进，触摸和滑动的感觉都非常流畅。 拥有5个独立物理按键，即使汗水淋雨，操作也非常方便。
965腕带给人的第一印象就是非常柔软，而且配色也不单调。 它由双色多孔硅胶材料制成，内部有吸汗条。 当你跑步时出汗很多时，穿着也很舒服。 当然，这款表带也是可更换的，22毫米标准表带、官方表带、第三方表带都可以使用。
965配备了第四代心率传感器+ABC传感器。 可以看到心率传感器、温度传感器开孔、气压开孔以及充电接口一应俱全；
传感器组件仍然有一些突起。 不过在佩戴舒适度上，由于其重量控制得很好，表带柔软亲肤，对于我这样手腕比较细长的人来说，我一般都会佩戴在10孔的位置。 我尝试过这个。 即使尝试了9个洞，我的手腕上也基本上感觉不到任何来自传感器的压力。
965的表盘尺寸为47.2毫米，厚度为13.2毫米。 这个尺寸基本适合成年人的手腕。 对于我这样手腕不太粗的人来说，视觉上也很协调！
外观设计方面， 965的轻量化设计和标志性的5个实体按键，将专业与商务时尚融为一体，尤其是钛合金表圈，精致而有质感，日常通勤使用也非常简洁大方。 965彩色表盘的使用也使得 965彩色表盘上颜色的显示更加清晰漂亮。
实际体验：多频多星定位，功能丰富，性能强劲
硬件方面，作为行业领先品牌， 965跑步手表拥有丰富、强大、专业的功能。 第四代心率传感器，结合专有算法和大数据支持，可实现全天候检测。 例如脉搏血氧监测、HRV状态、身体电池、睡眠、全天候压力等！
它还支持多频、多卫星定位系统，可以根据跑步者的环境优化卫星系统和频段，实现精准定位。 此外，由于在该领域数十年的技术研发，结合专业的运动算法，推出了专属训练系统； 它可以根据每个人的体质通过不同阶段的训练达到最佳的训练效果。 无论你是高级跑步者还是初次跑步者，我认为都是非常实用和必要的。
对于我这样的初学者有很好的指导作用。 965的操作逻辑也非常清晰。 按右上角开始按钮，可显示跑步、游乐场跑步、跑步机、骑行等运动项目。 点击进入后，你会看到今天的训练建议、配速、时间、预计收益等信息。 按确定开始运行。
手腕上的跑步动态
在实际训练跑步中， 965手表对于手腕上的跑步动态有哪些提示功能？ 一般来说，每公里肯定有震动提醒； 另外，在训练运行过程中，如果超出为您定制的训练计划的推荐范围，则会提醒您； 比如我这次的建议是6:25/KM，那么如果你跑得太快，它会提示你速度太快，需要调整速度。
当然，还有自动计圈、效益指标、当前间隔等数据参数。显然，对于跑步者来说，手腕上的跑步动态可以实时反映你的跑步状态。 通过不同个体的身体表现，提供给跑步者。 它可以为您提供更合适的跑步数据、姿势调整等，以达到最佳的跑步状态。 这对于初次跑步的人来说更加实用。 通过训练，你可以轻松成为高级跑步者，并最大程度地避免受伤。
如果说 965手表在慢跑时的这些提醒是最基本的，那么结束后的数据汇总分析则是最有力的。 它会对训练有一个感知的自我评估，你可以主观地记录这次训练的强度。 感觉， 965的训练强度有10个等级，从“非常容易”到“最大努力”。 其实这些数据对于评估你接下来的训练强度是非常重要的数据；
对于像我这样每次间歇跑1-2公里的初跑者来说，这几天我不停地跑了3、5公里。 前几天确实有点累，尤其是连续跑的第一天。 这是一个非常困难的级别，经过几天的训练后，您可以自信地选择稍微困难的级别或简单的级别。
此外，每次跑步后，还有体能分析，包括最大摄氧量和恢复训练时间。 这几天观察这个身体参数，最大摄氧量基本维持在48左右，恢复训练时间为25小时。 后。 凡事都有个度，没有比你更好的了，所以有了这些参数，你就不会盲目地凭自己的感觉去做力量训练，这样更容易实现健康跑步健身！
APP界面简洁，数据显示更详细。
当然，这些数据可以与 APP同步，以便您随时更直观地查看、分析和比较。 My Day显示当天的训练信息，包括心率、体力、压力、活动强度、睡眠、呼吸、HRV状态等，数据显示非常丰富。
APP的二级目录中还有更详细的信息，比如配速、速度、心率、训练效果、功率等。不仅有文字信息显示，还有图表显示，非常直观方便。
此外，手腕上的跑步动态也会被更详细地记录在APP中。 可以看到这个动态包含了很多内容，比如平均踏频、平均垂直幅度、垂直幅度比等。 一般来说，要获得这些数据需要与心率监测器等其他产品进行匹配，但 965 是直接通过算法进行估算的。 从已经取得领先的跑者对小绿豆的对比来看，数据基本准确。 除了左右不平衡之外，我觉得更换绿豆是没有问题的。
GPS定位、轨迹
965支持SatIQ多频多星定位系统，这意味着它支持GPS、北斗、伽利略等主要全球定位系统。 运行时我选择了自动模式，会根据环境自动选择最快的解决方案。 定位； 社区开启跑步后，6秒左右搜星成功。 当我们湿地公园的轨道打开时，4秒就搜星成功。 与单星和双星系统相比，这个速度是非常快的。
准确性方面，我这个周末带着孩子在公园跑了一圈，特意记录了下来。 由于路上等孩子的时候我会放慢速度，所以我也会回头跑一段时间。 从轨迹图可以看出，速度可以非常快。 可以清晰区分回撤路线是向内还是向外以及速度。 965记录的这些慢跑和回撤位置数据非常准确。
心率
965的第四代光电心率传感器采用双发光头和四个光头接收器。 一般来说，发送和接收灯头的灯头越多，精度越高。 从实际测试来看，我这几天的亲身体验感觉还是比较满意的。 从开始到结束，心率曲线都比较稳定。 另外，在APP图标信息显示中，您可以轻松比较心率、功率、配速等参数。 非常直观且过得去。 非常清晰地了解您身体同一时间点相关参数的变化。
睡觉
作为智能穿戴设备必备功能之一的睡眠监测， 965在数据方面也做得不错。 与我拥有的其他两款产品相比，它的数据统计分析更加详细，不仅提供深度浅睡眠还提供脉搏血氧和呼吸监测功能。 每个睡眠质量评分都是根据睡眠时长、压力、深度睡眠、浅度睡眠、清醒/不安、快速眨眼等因素得出的，相对来说精度更高。
ACWR负载比
965 提供了训练负荷比。 负载率数据需要佩戴训练4周，维护7天，才能通过数据分析得到。 由于我只使用了这款手表一周，所以这个数据分析无法体现；
这个负荷比对于跑步者来说也是一个很好的运动风险评估参数。 根据该比例，可以提醒跑步者是否不足或过多。 从上图可以看出，安全载荷比在0.8~1.3之间是比较安全的。 如果超过它，风险就会增加，如果低于它，你的身体素质就会下降。 通过这个负荷比，您可以轻松了解自己的身体状况，避免服用过量或不足。
当然，除了以上功能外， 965还有很多功能，比如生理健康HRV、血氧、久坐提醒等，户外运动必备的气压计、电子罗盘、高度计、地图、音乐、彩色导航、 NFC、支付宝、微信离线支付、活动助手、完整生态、铁人三项、早安问候都支持。 这里我就不详细说了。
续航：轻松满足日常/运动需求
最后，我们来谈谈它的电池寿命。 根据官方信息， 965的理论续航时间在GPS模式下为31小时，在SatIQ模式下为22小时，在智能模式下为23天；
实际体验是，这款手表拿到手时电量为79%。 然后我打开来电、短信、应用程序、久坐唤醒等通知状态； 我抬腕打开屏幕，屏幕亮度也中等，显示时间一致为8秒。 跑步活动时屏幕常亮； 日常活动时，抬腕亮屏显示8秒；
晚上 11 点到早上 6 点它处于请勿打扰模式，亮度较低，我每天 24 小时都戴着它。 而且我的一些微信群收到的消息也非常频繁。 只要我连接到手机，这些消息就会不断弹出。 我下午跑步时戴着它，每天大约4-5公里，所以应该经常使用。 10天，电量使用了59%，还剩下20%。 手机的智能电源管理系统还显示可以使用5天； 那么如果充满电的话，基本就接近官方的数值了。 这样的表现已经非常不错了。 毕竟，它使用的是屏幕。 与半透半反式MIP屏幕相比，色彩和精度要强很多。 能耗自然就高了，20多天的续航时间远远超出了我的预期。 预料。
总体来说，作为一款主打跑步的智能手表， 965给我的印象是在运动方面，新增加了腕部跑步动态、短期与长期负载比例等多项跑步为主的功能。 无论对于高级职业跑者还是初次跑步者来说都非常有意义。 除了延续专业跑步领域的功能表现外， 965还兼顾了智能体验，一些注重身体健康的功能也非常强大。 ，满足运动和健康监测的日常需求，材质屏幕的使用大大提高了这款产品的屏幕视觉和触觉。 我个人的感觉是，它不仅是一款专业的跑步手表，更是一款时尚的智能手表，而这或许是未来专业市场产品的一个方向。 毕竟它兼顾了强大的运行性能和时尚智能的设计，也符合现代人的审美潮流！