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1、颜色：运动服的颜色有很多种，比如亮色、浅色、深色等，可以根据自己的喜好和季节来选择。 一般来说，天气炎热时宜穿浅色，冬季宜穿深色。
2、季节：夏季，可以选择轻薄的运动服，有助于散热。 秋冬季节，选择既能保温又能散热的运动服，让肌肉感觉舒适柔软，避免运动时对身体机能造成不必要的损伤。
3、体型：运动装由于款式宽松，很容易显得胖，所以较胖的人应该选择有收缩感的颜色，比如黑色、深蓝色、墨蓝色等深色系。 另外，简单实用的款式可以避免视觉上的累赘。 不要选择紧身的运动服，以免暴露身体缺点。
4、款式：夏天有短袖休闲套装、短裤运动套装、短裙休闲套装，类似打网球时穿的，不仅显身材，而且很有运动感。 秋冬季节有长袖套装和运动三件套。 一般来说，运动套装三件套不仅包括衣服和裤子，还包括一件背心。