饮酒与跑步的关系

边喝酒边跑步。出生于20世纪70年代初期的我，已经到了知道自己命运的年纪。回顾我大半生，我有幸福的家庭，有成功的事业，有健康的父母，可以在经济上帮助我。认为这是成功的。同学们都说我十几岁的时候愚钝、不成熟。我学习很努力，但成绩很一般。但随着年龄的增长，我变得聪明了一些。难道我是个大器晚成的人？我只能当做一个玩笑。随着年龄的增长，我培养了羽毛球、乒乓球、游泳、摄影等多种爱好，但真正能坚持下去的就是喝酒和跑步。好像很多科普文章都说跑步对身体好，喝酒对身体有害。我也是一名医学生，我很同意这些文章，认为很有道理。我的血压偏高，但如果戒酒几天，清淡饮食，多运动，血压就能保持稳定。但这么多年一直放不下的就是美酒。我享受半醉半醒、一边喝酒一边说话的快乐，享受一边红着脸一边和朋友吹牛、挖苦人的快乐。李白酒后名言，两人同饮，花开花落，一杯接着一杯。我醉得快要睡着了。请走开。明天早上我会给你带来钢琴。有好酒，有好朋友，生活就是幸福的。这种感觉就像一个笑话，说我喝完酒回到酒吧，发誓不再喝酒了。跑步则恰恰相反。跑步中间很痛。长长的跑道上，只能听到跑鞋与跑道的摩擦声和自己的呼吸声和心跳声。粗重的呼吸声和剧烈的心跳声让你想立刻停下来。随着距离的增加，不适感逐渐增加。三公里、五里、十公里只能凭意志完成。

我相信跑步会产生多巴胺和内啡肽等物质。因为跑步后身心的快乐让我享受跑步的乐趣，并且坚持了五年。这两种伴随我一生的爱好对我来说却有着截然相反的感受。我想享受喝酒的快乐和运动后的快乐，但这两者都需要经历痛苦。我不能两者兼得。。但现在我年纪大了，血压也高了，我说服自己多跑少喝，努力保持健康。随着退休的临近，你在社会中的角色逐渐弱化，你在家庭中的角色逐渐增强。让饮酒量逐渐减少。多跑才能变得更好。花更多时间陪伴家人。只有拥有好的身体，你才会很幸福。享受即将到来的晚年，享受天伦之乐。英里和十公里只能通过意志来完成。我相信跑步会产生多巴胺和内啡肽等物质。因为跑步后身心的快乐让我享受跑步的乐趣，并且坚持了五年。这两种伴随我一生的爱好对我来说却有着截然相反的感受。我想享受喝酒的快乐和运动后的快乐，但这两者都需要经历痛苦。我不能两者兼得。。但现在我年纪大了，血压也高了，我说服自己多跑少喝，努力保持健康。随着退休的临近，你在社会中的角色逐渐弱化，你在家庭中的角色逐渐增强。让饮酒量逐渐减少。多跑才能变得更好。花更多时间陪伴家人。只有拥有好的身体，你才会很幸福。享受即将到来的晚年，享受天伦之乐。