张钧宁跑步11年，36岁却活得像18岁！

粉丝们都知道张钧宁热爱跑步。张钧宁凭借着好身材和气质，在圈内非常有名。活力女神已经运行了11年。 36岁的她却活得像18岁。

一个充满正能量的女孩

张钧宁是一个非常热爱运动的女孩。她可谓是一位“运动型”女神。她对各种运动都很感兴趣。由于拍戏的原因，她会来到很多不同的城市，她需要了解这座城市。她的方法也很特别。她会用跑步去感受这座城市的每一个角落。

大多数女人都害怕年龄，害怕衰老，害怕皱纹，但张钧宁还是很有少女感，脸上满满都是胶原蛋白，一点也不像36岁的人。

成为一名运动员

身体和灵魂，总有一个在路上。张钧宁表示，运动是她“将自己归零”的机会。运动和旅行一样，都是根深蒂固的热爱。张钧宁热爱运动，并不是说说而已。看她的微博，十分之九的照片都是她在行动。

1. 继续跑步

张钧宁25岁开始跑步，至今已跑步11年。他至今仍保持着每周户外跑步3次的习惯。

2、健身

元气女神张钧宁和彭于晏在健身房里，看起来真的很虐。她们明明拥有绝美的容貌，却还需要练就让男人女人欲罢不能的性感身材。

30岁对于很多人来说可能是一种不一样的人生。每天的生活似乎都在绕着一个圈子转。无论是工作还是生活，都已经成为一种固定的模式。然而，有些人却能活得很充实地度过30岁。比20岁还精彩

内心有一个假小子

当很多当红明星都在寻找演戏的替代品时，她参加了挑战综艺《跟随贝尔历险记》。每一次的挑战都异常艰难，但她却没有丝毫退缩。她外表看上去是一个柔弱的女子，但骨子里却十分迷人。固执而坚强。

1.攀岩，第一个爬上去

2.吃活的昆虫并闭上眼睛吞下。

3、跳水，撞牙流血，安慰队友一切都好

4、尽管脸上沾满了泥，他仍然自嘲

张钧宁曾说过，生命的意义在于做自己喜欢的事，而不是过着凑合的生活。生活应该从爱开始。

十公里跑

1、她用脚丈量每一个走过的城市，用十公里迎接她的到来。

2、张钧宁把跑步视为了解每个城市的一种方式

3、张钧宁坦言，正是运动让她在生活中找到了更多的乐趣和舒适区。

看到元气女神张钧宁保持这样的身材，难怪她的身材真的很好。她说：只要你愿意，惊喜无处不在等你去发现。合理利用时间，争分夺秒，做到最好。对自己好一点！

小智鼓励跑步者合理安排时间，坚持下去，一定会达到自己想要的成绩。 2019年刚刚悄然开始，为自己树立一面旗帜，关注“智慧跑步”，鞭策自己行动起来！