5点起床继续跑步。 这是爱自己的最好方式。
01
窗外，下着大雪。
睡梦中，我隐约能听到楼下环卫工人铲雪的声音。 我下意识地看向手机。 当时是凌晨 4 点 30 分。
当我再次躺下时，我似乎无法入睡，想着今天要做的事情。
磨蹭了半个小时，我起床，刷牙，洗脸，吃早餐。
通常经过这个过程之后，我就直接穿上外套就出去了。 一想到今天外面下着大雪，我就开始犹豫，试图给自己一个偷懒的机会。
这时，在健身房遇到的惠姐打电话给我：“我在你们小区旁边的体育场，你今天还出来吗？”
我一听，二话不说，拿起衣服就往外走。 惠姐是我非常敬佩的人，我不想让她看不起我。
放眼整个体育场，除了我们之外，还有另外三个人，一对看上去六十多岁的老夫妇，还有一个中年大叔，气喘吁吁地跑了一圈又一圈。
我在家里本来就不是很有精神，但是一走出去，我瞬间就精神抖擞。
说实话，一开始是非常困难的。 早起难、跑步难、读书难、写字难。 但最难的是坚持。 坚持本身就很累，所以当你下定决心要做一件事的时候，请先让自己爱上它。
毕竟，世间所有的执着都是爱。
正如惠姐常对我说的：因为我喜欢，所以我忍不住要善待别人。 慢慢形成习惯，就产生了“长期”二字； 做事也是如此。 因为你热爱你所热爱的事情，所以你愿意为此付出代价。 全部。
02
之前在微信朋友圈看到惠姐晒过她的行程：
五点起床，洗脸，收拾东西；
六点钟出去晨跑半小时；
七点到家，开始给孩子们做早餐并叫醒他们；
八点送孩子去幼儿园；
八点半到达公司；
...
下午5点接孩子回家并辅导他们英语；
晚上九点后读书学习两个小时；
十一点睡觉；
慧姐说，毕业已经十几年了。 从学生到上班族，从打工到创业，从单身到两个孩子的妈妈，她身边发生了很多事情，但唯一不变的就是她坚持早起和跑步。
她三十岁左右的时候，在中国联通工作，销售护肤品。 起初，她一个人寻找顾客，夜里奔波，受了很多苦，受了很多委屈； 、联系各单位、公司介绍您的产品。 希望贵公司使用你们的产品为女性员工提供福利。
各个行业的竞争非常激烈。 一开始，没有人看好她，也没有人选择她的产品。 后来慧姐悟到了一个道理：做生意，人必须先相信我，才能相信自己的事情。
于是她每天早起两个小时，开始读书学习，坚持跑步，不断提升自己。 她只有用自己的眼光和知识，才能带领更多的人看到更广阔的领域。
十年过去了，慧姐不断创新，扩大影响力。 她已经做到了。 很多人都喜欢和优秀的人交往，所以很乐意选择她用的东西。
惠姐40多岁了，身材苗条，皮肤保养得比20多岁的女孩还要好。 这大部分来自十几年的积累，这让她活出了升级版的自己。
“你是你的沧海一粟，你是你的万千种可能性之一”； 自律并不难，只要你足够热爱。
她爱自己，爱她的房子，爱她所做的一切。
03
之前写文章的时候提到过，我每天早上4点就起床读书、写作。 早起的动力来源就是慧姐。
她比我大20岁。 她积极向上，充满活力。 她忙时努力工作，闲时学习许多其他技能。
即使你有家庭和孩子，你仍然不忘记塑造自我价值。 有时我觉得这是爱自己生活的最好方式。
我以前晚上跑步，但自从认识了她，我有时会抽出时间和她一起跑步。
我希望我的人生能够走上坡路，我不喜欢一帆风顺没有挑战的生活。
其实从心底来说，我不想像大多数人一样生活，所以我给自己增加了很多选择，慢慢让自己学会做一些事情，让它成为我的习惯，开车让自己每天进步一点点。
我晚上锻炼和读书，早上写作、跑步和做笔记。 我很享受这样充实的生活。 同时，在这段时间里，也让我真正明白了自己想成为一个什么样的人。
熬夜看电视剧、去酒吧、刷抖音……这些事情看似很酷，但其实一点也不难。
但更酷的是那些不容易做到的事情，比如早起、定期锻炼、过自律的生活……
这些在常人看来无聊的事情，对于一个人来说其实是最困难的，当然也是最具挑战性的。
突然想起一首诗：
真是快乐的一天。
雾气很早就散了，我在花园里散步。
在这个世界上，我已经没有什么可奢求的了。
据我所知，没有人值得我羡慕。
我所受过的一切罪恶我都忘记了。
想到我曾经是同一个人，我并不感到尴尬。
在我的身体里，我感觉不到疼痛。
当我直起身子时，我看到的只有蔚蓝的大海和一张帆。
04
对于我自己来说，最好的生活方式只有一种，那就是好好爱自己，跟随自己的心。
如果你想改变，那就努力学习，静下心来努力；
如果你想减肥，就立即控制饮食，爱上运动，给自己定一个小目标；
想去哪儿就去哪儿，想怎么生活就怎么生活。
世界上只有一种成功，就是按照自己喜欢的方式生活。
既然爱了，就勇敢地放手，去追求。
前方虽然泥泞，但也有阳光。