跑步2个月瘦了13斤，从胖女孩变成瘦子

我是小贤的同学，今年29岁，身高160厘米，体重120斤。我曾经是一个骨瘦如柴的人，从来没有长过体重，但不知道为什么，体重却渐渐增加了。她太胖了，看起来就像一个孕妇。她内心痛苦，却依然没有开始行动。

但该来的总会来的，我终于下定决心开始运动减肥了。我以为只要坚持下去，我一定会成功。

也正是因为坚持，八周的时间，我从一个体弱多病的运动型人，变成了一口气能轻松跑七八公里的跑步能手。从一个胖乎乎的小姑娘变成了一个瘦小的男人，我的体重也下降了。从 13 磅到 107 磅。

第一天测试体能的时候，我6分钟都走不了。当我看到我的第一个饮食和锻炼计划时，我惊呆了。每天做有氧运动对我来说是一个痛苦的开始，但有一天我突然发现我可以轻松一口气跑7公里。这时我才发现自己进入了锻炼模式。

以前我是一个吃饱了才停的人，但为了配合运动饮食，我开始控制吃的食物种类和每次吃的量。努力工作、收获，我的体重自然开始下降。

在这个过程中，我学会了坚持。当坚持成为一种习惯，很多困难都不再困难。生活也变得更加积极阳光。

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