减肥第69天
2018年5月21日星期一 上午10点09分 天气依然晴朗
周末两天锻炼：沿河公园跑步12公里
今天的饭菜：早餐——小笼包4个，肉串2个，红豆汤一小碗
午餐——紫薯2个、花生米少许、红豆汤
晚餐——苹果、花生
今早体重：53.2（不变）
运动感受：这两个周末，五点多就起床，收拾好衣服，戴上帽子出发了。 周六，我对路线不熟悉，所以慌慌张张地跑着。 幸好阳光不太明媚，我就看着风景，慢慢探索。 周日，我心里充满了信心，对跑步也充满了信心。 在路上走路、跑步一点也不舒服。 我早上跑步，买杂货和早餐，然后洗澡。 我感觉我的时间突然多了很多。 这一天是5月1日，为期三天的假期。 送走女儿后，我去老体育馆跑了10公里。 大部分田地都被荒废了。 这是非常困难和非常干燥的。 真没想到乐清的风景可以这么美。 我感觉好多了。
生活感悟：今天我和一些老同事开车去看望一位生了二胎的女同事。 大女儿16岁，小儿子才20天。 他们的脸上写满了幸福和疲惫。 40多岁了，带着这么小的宝宝，即使有月子妈妈的帮助，对我来说还是有些吃不消。 听说晚上睡觉不能超过两三个小时。 现在生孩子不仅累，责任也重，还有教育的压力。
那天我和女儿一起去买衣服。 老板的女儿比我女儿大两岁。 我们年龄相仿。 我只能看到她微胖的身材，尤其是她肚子上那一圈松松垮垮的肉。 她很羡慕地看着我，说我根本没有肚子，这么苗条。 我只是笑了，我为了变瘦付出了多少努力。
今晚周一，一周的开始，下班后穿上装备继续跑步。 上周吃了两娃姜茶和素面汤，这周就要稍微控制一下饮食了。 主要是清淡和果香。 6月3日，市内将有环湖赛跑，我已经报名了。 今年如果时间和地点允许的话，我还想参加半程马拉松。