跑步时你把手机放在哪里？

1.跑步时可以将手机戴在臂带上

臂包可以很好的解决跑步时放置手机的问题。将手机放入臂带中，直接绑在手臂上，跑步时彻底解放双手；大多数臂带除了可以装手机之外，还可以装一些卡片，而且零钱都在里面，所以不会给跑步增加任何负担。特殊臂带，防止跑步时因臂带过大或过小而对手机造成伤害。

2.跑步时可以将手机放在口袋里

在选择运动腰包时，切记不要选择看起来有多个口袋的产品，甚至看起来像普通腰包的产品，因为一旦变大，就会不够贴身或不够坚固，从而影响使用。你的锻炼。大家最好选择简单型的，就是上面只有一个口袋的（最多还有一个单独的放钥匙的小口袋）。

简而言之，运动时手机应该放在哪里？将其放入坚固舒适的臂包和腰包中。至于那些腕包、挂包，可以跳过！两者都不稳定，会对运动产生不利影响。请记住，购买运动臂包和腰包时，一定要尽可能轻便、灵活、简单！

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跑步被定义为陆地动物用脚移动的方式。它对运动的定义是双脚不同时着地的步速。也可以是有氧运动或无氧运动。

注重健身、跑步是身体素质最基本的要求。想要跑步，首先要锻炼身体，增强体质。同时，跑步前可以进行热身运动，防止跑步影响健康。跑步锻炼是最常用的体育锻炼形式，主要是因为跑步技术要求技术简单，不需要特殊的场地、服装或器材。跑步锻炼可以在健身房、运动场、马路上，甚至田野、树林里进行。您可以自行控制跑步的速度、距离和路线。

跑步时，您的手机可以放置在臂带或跑带内。

放置手机最常见的物品是臂带。然而，臂章有很多种类型。购买臂章时，越贵越好。由于跑步时手臂运动幅度较大，有的臂带面料太滑。，经常容易滑倒，可以选择尼龙防水面料，防水效果好，耐摩擦。

另外，可以系在腰腹部的包包款式也有很多。您可以根据个人物品的数量选择尺寸和款式。只要选择合适的尺寸，跑步时就可以把手机、钥匙、零钱等放进去，而且不会感觉沉重，让你的跑步更轻盈、更舒适。选用的尼龙防水面料不仅防水性高，而且非常防刮，不用担心容易被刺破。

手机臂带是常用的户外运动用品，深受大众喜爱。然而，手机臂带作为一种时尚潮流的产品，仍然有很多人不知道如何使用。下面我们就来学习一下手机臂带的使用方法。

可放入运动臂包或运动腰包中。不建议放在运动裤的口袋里，因为口袋比较浅，运动较大的话会滑倒，摔坏手机。

1.运动臂包

运动臂章戴在上臂上。虽然运动时这个部位有轻微的摆动，但仍然是前后摆动的。即使弹性臂带能够贴合二头肌粗细的变化，可以佩戴牢固，但在运动时会前后摆动。举起来还是会有一定的坠落感。手机越大、越重，舒适度就越差。

2.运动腰包

户外跑步更建议使用运动腰包。腰包最大的优点就是因为腰部比较稳定，所以对运动的影响最小，基本可以忽略不计。需要注意的是，运动腰包的口袋部分应该放在下腰部，而不是小腹。，因为腰部更平坦，抖动更小，所以腰包在佩戴时会更加贴合。

3.如果使用室内跑步机，建议使用蓝牙耳机，手机直接放在跑步机上即可。