我正在跑步减肥，但这两天我感冒了。 我需要停止跑步几天吗？

我正在跑步减肥，但这两天我感冒了。 我需要停止跑步几天吗？

我正在跑步减肥，但这两天我感冒了，总是无精打采（鼻子感觉像着火了）。 我需要停止跑步几天吗？ 等身体恢复了再跑？ 那么这几天的饮食要注意什么呢？ 我不想生病的时候在家吃病餐发胖~~~希望大家给我意见~谢谢！ 如果感冒了，就需要多休息。 如果您担心体重增加，可以在室内做一些简单的锻炼。 最好不要出汗，否则很容易感冒。 饮食最好清淡一些。 只要不吃蛋白质含量高的食物，就不会轻易发胖。 但现在我感冒了，减肥最好暂时搁置。 吃些有营养的食物会更有帮助。 您已恢复健康并多喝水。 最好不要这样做。 当身体虚弱时，更要注意休息。 减肥不是一朝一夕就能完成的。 可以等到身体恢复了。 感冒时，一定要多喝水。 如果鼻子感觉不舒服，可以按压鼻子两侧的迎香穴来缓解。 快点好起来！ 其实，胖也是美的。 减肥之前，我一直说自己不是胖，而是丰满。 事实上，我比任何人都清楚，我在欺骗自己。 但该怎么办呢？ 我很胖。 我的体重与我的身高成正比。 我身高160厘米，体重160厘米。 因为我的肚子很大，所以朋友们都叫我320度。 但现在我瘦了，真的瘦了。 是我姐姐给我介绍了一款减肥产品，叫做~DuE Slim~。 使用了不到两个月，我居然瘦了16斤。 肚子变小了，告别了320的体重！ 我想我应该向你介绍一下。 一定会有效果的。 它不区分年龄组和肥胖原因。 反正就是减少到我们满意为止。