《疯狂跑步者》故事（三）：姬动是跑步狂人，每天10公里减重70斤

几乎每个夜晚华灯初上的时候，长春伊通河边的跑步者中，都有一个年轻的身影。每次跑10公里，从刚开始的230斤，到现在的160斤，这个年轻人仿佛获得了重生，他的步伐除了轻盈，眉宇间也光芒四射。他就是吉林动画学院计算机信息中心的张振宇老师。如今，张老师已经成为学校的榜样，因为她坚持跑步近四年，成功减掉了70斤。

因为减肥而爱上跑步

我决定跑步，是因为工作体检时发现各项身体指标异常。一个30多岁的人，60多岁的身体，怎么能做到这样呢？张老师几乎没有犹豫，就决定跑。他家住在伊通河边，交通方便。

跑步减肥从快走开始。我体重230公斤，刚跑了几百米就气喘吁吁，只好停下来走一会儿，然后再跑。我突然开始锻炼了30多年，随之而来的是膝盖的不适和腿部的难以忍受的疼痛。回忆起当初，张老师说，他有过崩溃的时候，也有过想放弃的时候。幸运的是，他的家人非常支持他。 “人这一生，总要做一些难忘的事情。”张老师说。

就这样走、跑。过了一会儿，身体的运动机能就完全被唤醒了。从2014年开始，张老师从快走升级为全程跑，每次一小时，10公里，每四天跑一次马拉松。这次跑步持续了近四年。慢慢地，我的身体变轻了，跑步不再气喘吁吁，睡眠质量提高了，心情也变得轻松愉快。跑步已经成为张振宇生活中不可缺少的一部分。他自豪地说：“跑步给我带来了很多好处，现在我头脑清晰了，工作效率也提高了很多。”

活跃起来并重新找到自己

经过四年的跑步生涯，张老师逐渐开始关注马拉松。他很遗憾之前没有参加过几次马拉松。当得知“疯狂马拉松”即将来到吉林动画学院后，张老师非常兴奋。 “那些职业跑步者是我的榜样。” ，我们吉林动画学院很幸运能够在自己的学校近距离接触这个活动。”

《跑步圣经》的作者乔治·圣特说：跑步使你成为艺术家、英雄或圣人。跑步让你回到童年。跑步让你独一无二。跑步让你找到自我。如今，“运动”已经成为很多人说得最多、做得最少的事情。吉林动画学院2016年举办首届“疯狂马拉松”公益跑步活动，就是为了唤醒大家的“沉睡的运动细胞”，为爱奔跑，寻找独一无二的自己！

（策划中心编辑：刘凤亮）