广州10条超棒夜跑路线，总有一条适合热爱跑步的你！
运动已成为人们健康时尚的生活方式
尤其是夏天到来的时候
我身边很多朋友都报名了健身房，每天都打卡
但！
你不必去健身房就能减肥
夜跑也能达到同样的效果。
零付费随时随地开始跑步
废话不多说了
这里为您推荐10条广州夜跑路线！
初级版
1.沙面浪漫夜跑
推荐路线：
沙面公园—沙面南街—沙面北街—沙面南街—沙面公园； 约2.1公里。
沙面是广州现代建筑最集中的地区。 夜跑在浪漫的欧式建筑间，为这段跑步之旅增添了一份现代浪漫。
2.长堤街头时尚夜跑
推荐路线：
康有为纪念小学——长堤街——特隆后街——芳村大道东——上永治街——康有为纪念小学； 约2.2公里。
长堤街位于广州芳村渡轮至联合围码头的河岸上。 你可以看到拉丁式、北欧式、英式甚至北非风格的建筑。 如果你喜欢热闹的夜跑，那你一定不能错过！
尖端：
喜欢热闹的朋友可以考虑这条路线。 只是车辆和人员较多，请注意安全。
中级版本
3. 琶洲静谧夜跑
推荐路线：
广州塔——赤岗北路——怡园东路——广州塔； 约3公里。
这条路线的照度很高，以灯光装饰的地标建筑广州塔为起点和终点，使得这条路线极具广州特色。
4.麓湖环保夜跑
推荐路线：
麓湖碑——麓湖路——白云山麓湖风景区休息厅——星海花园——麓湖公园——簪香亭——麓景路——麓湖碑； 绕鹭湖一圈约3公里。
广州麓湖公园原是白云山风景区的一部分。 它有很多树木和新鲜的空气。 绝对是夜跑的最佳选择。
5、珠江公园绿地夜跑
推荐路线：
金穗路——马场路——甲子路——花城大道——珠江公园——金穗路； 约3公里。
在CBD核心区的绿地环境中，如果你觉得珠江公园夜间灯光不够，还可以选择在公园外夜跑，体验绿地环境的自然氛围。
高级版
6.二沙岛文艺夜跑
推荐路线：
红城公园——清波路——清澜路——红城公园； 约4.6公里。
从红城公园出发，穿过广州大桥，进入清波路，到达二沙岛的标志性建筑——星海音乐厅。 然后继续向西经清波路至鸿城花园，由小区郊区掉头至广东省体育场环岛，进入新世界花园郊区，沿清澜路走完全程。
7、滨江路实用夜跑
推荐路线：
大元帅府东线：大元帅府—滨江中路—滨江东路—阅江路—广州塔； 约5公里。
滨江路车辆和行人较少，适合夜跑爱好者。 同时，滨江路两侧的路灯也可以帮助你测量跑步距离——滨江路和沿江路的五头红棉灯杆间距为25米，双头路堤灯为10米。 跑步者可以借助路灯计算跑步距离。
8.天河中心夜跑
推荐路线：
绕体育中心一圈约5.5公里。
每次路过这里，都会看到很多热爱运动散步、慢跑的人在这里。 看着他们锻炼，你似乎充满了动力——你可以多跑几圈，没问题！
9. 东山湖公园时光夜跑
推荐路线：
东山湖公园——广州大桥——临江大道——猎德大桥——华南大桥——东山湖公园； 约6.5公里。
从东山到海心沙，再沿着珠江新城临江大道到华南大桥，这条跑步路线上可以看到很多不同风格的风景。
10、花城广场中轴线夜跑
推荐路线：
高德置地—花城广场绿道—临江大道—华南大桥底转头—临江大道—花城广场绿道—高德置地； 8至10公里。
高德置地至花城广场这段路段较为拥挤，跑步时请留意周围情况。 至于华南大桥-临江大道路段，一定要注意交通流量，切记安全第一。
附夜跑装备指南
跑鞋
跑鞋主要注重减震、防滑、透气，最重要的是合脚。 对于刚入门的人来说，买在自己经济能力范围内的鞋子就可以了。
必备指数：★★★★★
速干衣服
速干衣服比纯棉的透气性更好，可以减轻跑步时对皮肤的压力~
必备指数：★★★★
压缩衣
这样对后期有很大的保护作用，还可以促进血液循环。
必备指数：★★
短袜
至于面料，其实棉袜就可以了，因为棉袜舒服，而且吸汗。
必备指数：★★★★
帽子、头带、头巾
出汗较多的跑步者可以选择戴头巾，防止汗水顺着眼睛流下来。 冬天可以选择戴帽子来保护头部防风御寒~
必备指数：★★
腰包
如果行程超过15公里，最好准备一个水瓶口袋，以便随时补充水分~
必备指数：★
提醒
喜欢夜跑的朋友在锻炼时一定要合理规划自己的锻炼路线，尽量选择熟悉的路线或者广场等人流密集的地方进行锻炼。 夜跑的最佳时间是19:00至21:00。 这段时间，户外活动的人很多。 如果可以的话，锻炼时尽量结伴而行，以防止发生意外并与同伴沟通。
生活在这座亚热带城市
度过一个漫长的夏天
赶紧换鞋，一起去夜跑吧！
热爱运动的人都是充满活力的。
你怎么认为？
来源：中国广州发布、广州超生活V
陈楚红 广州日报全媒体编辑