这个夏天，邀您参加两个跑圈的人生100挑战！
炎热的夏天即将来临
亲爱的跑友们，您的跑步量达标了吗？
6月中下旬，恰巧有两位“国宝”到处乱跑。
我们都有重要的周年纪念日
中国康复医学领军人物李建安院士
将推出6.19生日挑战
中国耐力跑领军人物白斌老师
开始从南极跑到北极纪念四周年，为珠穆朗玛峰速度攀登热身
两大大佬联手
将在不同地点共同赞助
“一人挑战，万人同行”
人生100挑战
赶快来加入吧！
挑战发起人：李嘉楠院士
李建安，入选2022年世界顶尖科学家前2%，中国康复医学顶级权威专家，美国国家医学科学院国际院士，原南京市第一附属医院康复医学中心主任医科大学资深医师跑者、Life 100 形象大使。
⭐70岁时，他在7天内完成了7场马拉松。他被跑者称为医学专家中最优秀、最热爱跑步的人，也是跑者中最精通医学的；
⭐2022年6月19日生日，他完成了“年龄+跑步距离=100”的人生100挑战，创下了人生100挑战的人数和行走距离记录，践行“继续努力30”年”和“百岁健康跑”的目标；
⭐他提出“运动是良药”，认为“自己是健康的第一责任人，运动是掌控健康主动权最关键的手段。全民运动、全民健康是社会进步的标志。”
挑战开始时间：2023年6月19日18:19
挑战目标：29.00公里
挑战地点：南京玄武湖公园停车场
挑战宣言：2023年人生100岁生日挑战宣言 2023年6月19日是我的71岁生日。 这一天，我将在南京玄武湖再次发起“生命100挑战”。 感谢大家的加入。 “健康跑步，百岁以上”是我的人生目标！ 我希望能够带领更多的人科学、无伤害地参与其中，享受跑步带来的身心健康和快乐。 人生最大的财富是健康，最大的成就是活到100岁。 长跑就像人生一样，成功的顶峰不是起跑线，而是终点线。 让我们一起努力吧！
与李嘉楠院士一起开启健康跑步
李院士生命100挑战号码布
挑战发起人：中国跑步运动员白斌
白斌，贵州省铜仁市思南县人，中国耐力跑领军人物、人类历史上从南极跑到北极第一人、中国首支极限探险国家队队长、耐力跑之王。
⭐2001年，为支持北京申奥，他骑着自行车从拉萨穿越珠穆朗玛峰，快速徒手登上珠穆朗玛峰，然后沿着川藏线到达北京奥组委；
⭐2006年至2008年荣获首届全国户外运动锦标赛冠军、首届全国山地运动会山地混合组冠军、国际户外公开赛亚洲第一名；
⭐2011年，首次参加海峡两岸民间组织共同主办的“奔向丝路，拥抱和谐”大型活动。 他用150天的时间从土耳其伊斯坦布尔出发，穿越6个国家回到西安，完成了近250场马拉松；
⭐2012年，担任中国第一支极限探险队队长，率队征战世界顶级越野赛事UTMB，获得男子UTMB组亚洲第二名、亚洲第一名女子CCC组。 这是中国人首次登上此项赛事的领奖台。 ;
⭐2019年，历时433天，途经14个国家，跑步超过24000公里，首次完成从南极跑到北极的挑战。
挑战开始时间：2023年6月18日6:18
挑战目标：100+公里
挑战地点：贵阳观山湖公园
挑战宣言：为纪念从南极跑到北极4周年，我将于6月17日至6月18日连续两天在安顺和贵阳观山湖公园完成240公里的跑步。 欢迎全国各地跑友踊跃参加。 线下、线上的跑友（有能力的欢迎报名生命100和我一起挑战），一起丈量生命的长度和广度，以及百岁以上健康跑步的步骤（计划亲自完成一次当天行程超过100公里，陪跑距离超过24000公里。
和白斌一起活力奔跑吧
白斌人生100挑战号码布
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运行规则
一、报名规则
若陪跑者通过挑战者发起的陪跑海报报名，并在挑战者发起活动当日00:00至24:00期间使用“首跑APP”完成跑步，将获得专属陪跑证书（陪跑距离配速不限，完成陪跑）； 一个人可以同时报名多个挑战者互相陪伴，挑战者之间也可以互相报名互相陪伴。
2. 录音软件
1、跑者必须在规定时间内使用“First Track APP”进行跑步计时；
2.跑步时可以携带运动手表。 目前“首轨APP”支持绑定苹果、华为、亦准、高驰、、如君等手表品牌。绑定方式：“首轨APP”首页-我的-设置-智能设备绑定。
3、所有由玩家自行手动添加的成绩均无效。 若结果异常，请咨询客服。
3.下载结业证书
陪跑者完成陪跑后，可通过“首赛道APP”首页——我的——证书——人生100查看并下载陪跑证书。
4、注意事项
如果您近期检测出COVID-19抗原呈阳性，出现发烧或感冒症状，或“呈阳性”时间不足30天，请考虑自身健康状况，谨慎参加活动；
跑步前，请提前告知家人或朋友您的跑步路线和计划时间。 您可以通过First Track App跑步页面右上方的“亲友卫士”设置绑定跑步提醒对象，让亲友时刻了解您的跑步状态；
本次活动不为参加者购买任何保险。 跑步前，建议购买适当的意外保险； 跑步前做好充分的热身准备，避免突然剧烈运动对身体造成意外伤害；
跑步过程中要注意自行饮水和补充能量。 如果您感到不舒服或疲倦，请放慢速度，量力而行，必要时放弃比赛，以确保人身安全；
跑步过程中，如遇到高温、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请自行调整路线和计划，必要时放弃比赛，确保人身和财产安全；
跑完后，做一些慢走、伸展运动等放松和恢复运动，避免急停；
工作人员会对选手的跑步数据进行审核。 参赛者不得使用交通工具来完成挑战。 一经发现，成绩将被取消，报名费不予退还。