《吴东陪你跑步：简爱十二周跑步音频全集百度云百度网盘下载》
简爱跑步12周，从零基础到轻松愉快的10公里跑。 你只需戴上耳机，徜徉在48首音乐的海洋中，跟随节奏和语音引导——从行走到跑步，像恋爱一样奔跑。
将枯燥的学习跑步变成戴耳机、听音乐、跟着动人的节奏跑步。
音乐可以分散听者对疼痛和疲劳的注意力，从而改善运动状态，增强运动耐力，加速新陈代谢。
听音乐锻炼的人往往比不听音乐的人跑得更远更快。 世界顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇·奥菲斯博士曾将音乐描述为“合法的运动兴奋剂”。 最关键的问题是找到合适的BPM（节奏）音乐，《简·爱的跑步十二周》，为你定制的跑步兴奋剂。
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