每天早上跑步可以减肥吗？
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肖秋国 妇产科主任医师
杭州新东方妇女医院
咨询范围：长期临床妇产科，专业治疗不孕症、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎等疾病...详细>>
病情分析：建议合理饮食，科学锻炼。 你需要设定一个减肥目标2.写减肥日记，多喝水，有毅力和毅力，控制热量和脂肪，饮食清淡，常吃水果和蔬菜，均衡饮食，热量负平衡，并建立良好的生活方式。 最快的方法就是去三级医院进行抽脂手术，立竿见影的效果。
追问：我不吃肥肉。
追问：我不会吃太油腻的东西。