1.如何给仓鼠减肥

1.放置跑轮

当小仓鼠长得太胖时，可以给它装一个跑轮。对于大多数仓鼠宝宝来说，它们仍然喜欢移动。在它上面放一个跑轮，可以有效的让它动起来，使其不动。你的体重会增加太多。

2、从根源上消灭它，控制食物

仓鼠宝宝过于肥胖可以从根本上消除，那就是控制仓鼠的食物。尽量不要给它喂太多高脂肪、高能量的食物，比如瓜子、坚果等食物。尽量减少它们的数量，并且不要喂得太多。主要是蔬菜。

3、把仓鼠笼子换大一点

还可以考虑笼子是否太小，它活动的空间太小。这时候可以给仓鼠宝宝换个大一点的笼子，这样仓鼠宝宝就会喜欢运动了。

4.放置跑球

您可以尝试在笼子里放一个跑球。目前，市场上仍有一些可用。仓鼠还是喜欢玩跑球。

5.把它从笼子里拿出来和它玩

可以适当的拿出来玩玩。把它放在凳子上，看它如何找到凳子；然后把它放在盆里，观察它是如何爬出来的，以及攀爬的过程。

6、适当改变环境

如果以上方法都不起作用，可以考虑它是否厌倦了笼子里的环境，改变一下位置。比如之前的这个角落，尝试定期改变它的环境。

2、中药减肥汤减肥方法有哪些？

方法一：中药合术汤。顽固性肥胖、顽固性高脂血症者的配料：荷叶、白术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茅、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。制法：煎水。功效：主要用于治疗高脂血症、高血压性肥胖症。主要具有利尿、去籽、消食、化滞的作用。有降低血脂、血压的作用。

方法二：合术汤加减。使用方法是用中药汤剂，每日一剂，一剂可分2-3次饮用。连续使用20天后，重量会有一定的变化。而且，如果能连续服用一个月以上，节食者的体重也会明显减轻，而且和术汤对人没有任何副作用。

方法三：山楂荷叶消脂。材料：鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。做法：将所有材料放入锅中，煮沸。当它们快熟时，用大勺子压碎它们，再煮10分钟。取汁当茶。每天服用一杯，持续 3 个月。

3.简单有效的减肥方法

1、一定要多注意饮食：其实，减肥最简单的方法就是管住嘴。对于想要减掉体内脂肪的女性来说，节食虽然不是健康的方法，但是饮食热量的摄入在适当控制后还是可以减少的。建议想要减肥的女性在饮食中少吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，多吃一些优质的蛋白质食物。

2、调整作息时间：有些女性作息时间不正常，导致新陈代谢减慢，使脂肪不易被消耗。希望每个女性都能好好调整自己的作息时间。，你不能熬夜，这样会增强你的新陈代谢。每晚应该在10点之前睡觉，睡前不要吃任何食物。睡眠时间一定要保证。

3、避免久坐：很多女性白领都坐在办公室里工作，很多人整天都坐在那里。久坐也是发胖的主要原因。希望每一位女性白领都避免久坐，工作一段时间后就站起来活动一下。上下班时走楼梯而不是乘电梯，不仅可以帮助减肥，而且对身体健康也有帮助。