原地跑步可以减肥吗？

推荐减肥药

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相关问题及解答

早上起床不吃不喝水就去跑步减肥合理吗？

病情分析：你好，根据你的描述，早上空腹跑步是正确的行为。指导意见：你好，建议你不要担心，放松心情。除了跑步减肥外，还需要合理安排饮食，避免吃猪肉。

跑步减肥有效果吗？一直跑下去有用吗？

病情分析：您好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响身体健康，造成伤害。最好通过饮食和运动等自然方法减肥。指导意见：你好，跳绳、跳舞也是不错的减肥方法。 1. 从来没有

医生，我只是想问一下。我一般都是节食，然后加上跑步来减肥。

减肥需要持之以恒，每天规律饮食，避免暴饮暴食，每顿饭吃7到8分钟饱，少吃高脂肪高糖食物，少吃油炸食品，结合有氧运动，运动45分钟或每天一小时。几个小时，只要你坚持

我想减肥，跑步减肥，但又怕小腿肌肉会增加。

16岁在校女生最好采取科学有效的减肥方法，即通过严格的饮食和长期的运动来实现。跑步是一种非常好的减肥方法。可以经常对腿部进行热敷按摩，跑步后进行腿部锻炼。部门

因为我胖，所以我跑步来减肥。

病情分析：您好，首先很荣幸能帮您解答您的线下问题。从你描述的情况来看，不用太担心。问题不大。主要原因是小腿的压力比较大。如果你锻炼一段时间，你的身体就会适应。那太好了。参考