运动后你是否感觉全身酸痛？ 今夏会员大礼包为您提供高效“秘诀”
很多人说，21世纪是一个痛苦的时代。
为什么？
如果你有机会问问你身边的同事、家人、朋友，有多少人患有颈痛、背痛、腰痛、肩痛、手痛、膝痛、脚后跟痛……太多了！
虽然现在的物质生活条件越来越好，但是疼痛患者也越来越多。
根本原因在于，现在大多数人不需要从事重体力劳动，但持续的不良姿势、久坐、缺乏日常运动、超重、肥胖、烟酒、精神压力、睡眠不足等因素，让肌肉筋膜处于紧张状态，看起来不费力的工作，久而久之就会对肌肉和骨骼造成慢性损伤，疼痛就是这样产生的。
80% 的疼痛原因可以在肌筋膜中找到答案
运动健身界有一个常识：剧烈运动后一定要做放松运动。 否则，肌肉很容易变得僵硬、酸痛。
这是因为，剧烈运动时，人体的交感神经处于过度兴奋状态；运动时，人体的交感神经处于过度兴奋状态。 当运动停止时，肌肉恢复到相对静止的状态。
但此时，神经兴奋状态还没有及时减缓。 这个阶段，肌肉之间的筋膜容易发生粘连，肌肉深处会出现肿块或条状。
外在表现就是我们能触摸到、感觉到的肌肉僵硬。
筋膜损伤往往是由于肌肉长期紧张/收缩/僵硬造成的，导致酸痛和无菌性炎症。 一旦肌肉变得僵硬，周围的循环代谢就会变差，可能会出现轻度或重度的水肿。
如果不能得到有效的放松和恢复，问题就会继续恶化，出现筋膜粘连，出现筋膜结节，出现更强、更长的疼痛。
筋膜粘连的早期阶段，没有明显的症状。 然而，身体的筋膜有记忆的能力。 这些小伤和疼痛的积累，日后就会造成粘连、挛缩、硬化、钙化、骨化、慢性疼痛等问题。
▲筋膜示意图
在此背景下，各种基于放松肌肉、缓解疼痛等功能的“网红”筋膜枪、筋膜仪逐渐走进大众视野，甚至成为健身娱乐圈的热门话题。 备受追捧的“时尚标杆”。
其实无论是筋膜枪还是筋膜仪，本质上都是高频肌肉按摩器。
它能做的就是通过高频振动来放松筋膜，释放这些多余的兴奋，把肌肉“拉直”，让肌肉得到充分的放松。
除了运动后放松之外，筋膜枪还可以用于治疗久坐、低头人群的肌肉僵硬、酸痛问题。 原理是舒缓肌肉。
金象筋膜仪
每天十分钟，一整天的放松
01
TENS 原理可缓解疼痛
经皮神经电刺激（Nerve，简称TENS）是一种非药物、非侵入性的疼痛缓解方法。 通过轻微、微量的电流刺激感觉神经，阻断疼痛神经信号的传递，从而达到镇痛的效果。 除了镇痛之外，TENS还可以促进局部血液循环。 治疗后局部皮肤温度升高1-2.5℃。 简单来说，就是利用微电流改变疼痛的传递方式，让因疼痛而紧张的肌肉也能放松。
02
EMS技术主动由内而外放松
人体的所有运动行为都是由大脑中枢神经系统发出，引发肌肉收缩，完成运动。 EMS技术不需要经过大脑，而是以电脉冲信号直接作用于人体肌肉，让肌肉“自行运动”。
使用激活的肌肉群可以有效改善膝关节的应力分布，减少不适感。 同时，利用肌肉电刺激，使肌肉变得更强壮，能够承受越来越大的运动强度，膝关节也逐渐变得更强健。
03
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