搜狐CEO张朝阳在零下10摄氏度的环境下半裸晨跑！能坚持跑步的人都是高手。
搜狐CEO张朝阳在零下10摄氏度的环境下半裸晨跑！能坚持跑步的人都是高手。
体育综合2018.01.2621:37
周二早上，54岁的搜狐首席执行官张朝阳在北京街头半裸晨跑。 光是跑猪没什么，晨跑也没什么。 最重要的是，当天北京的气温是-10摄氏度！
全民跑步此前曾报道过张朝阳的跑步故事。
2015年4月7日，张朝阳宣布自己开始认真跑步。 此后，他每天都会跑7到10公里。 跑步后不到几天，他就跑了他的第一个半程马拉松； 跑步一个月后，他完成了30公里的跑步； 跑步52天后，张朝阳挑战全程马拉松，成绩是4小时50分。
现在，他继续奔跑。 在前段时间举行的一次互联网大会上，张朝阳说：“我每周可以跑三十、四十公里，每隔一天跑十公里。”
张朝阳表示，他在跑步中找到了新的自我，将跑步视为一种精神修炼。 在这样练习的过程中，他会注意到身体各个部位的感觉，每公里的感觉都会有所不同。 “跑第一公里的时候，可能会感觉到处都不舒服，有点喘气，胃有点难受，胸口有点闷。跑第二公里的时候，腿脚都感觉酸痛。但是第七公里之后，人们往往会跑得很平稳。”
其实不光是张朝阳，很多企业领导都有跑步的习惯。 据说，如今的企业家中，最受欢迎的运动不是高尔夫或登山，而是跑步。 曾有记者问一位企业家：“不跑可以吗？” 结果，这位企业家说：“不，我们这个群体几乎与抑郁症和过早死亡有很强的联系。每个人都有点害怕。那就跑吧。”
那么，这些坚持跑步的大佬们是谁呢？
1、SOHO中国董事长潘石屹：跑步减重20多斤
前不久，小编参加一次越野赛，认识了潘石屹。 说话时，他说自己每次跑了6到10公里。 自从跑步以来，他体重减轻了20多斤，身体状况也越来越好。
潘石屹经常查看微博，也经常出现在天坛和北海公园。 他说：“有空的时候跑步，是因为有时间。忙碌的时候跑步，可以放松心情，减轻压力。快乐的时候跑步，让你更快乐。郁闷的时候跑步，让你快乐。”
2、SOHO中国CEO张欣：月访问量200+
张欣跑步的时间比她的丈夫潘石屹还要长。 2015年4月，张鑫和潘石屹在巴黎完成了他们的第一次马拉松，用时5小时27分钟。 2015年11月，他们完成了纽约马拉松比赛。 2016年11月，张鑫再次完成纽约马拉松。
现在，张欣每天早上跑步，每月跑步量可以达到200+。 除了跑步之外，她还进行核心力量训练。 她擅长做俯卧撑。 她每天做5组，每组20个俯卧撑，总共100个俯卧撑。
谈及跑步，张欣表示遗憾，“我现在后悔为什么20岁的时候不知道如何跑步？别等了，现在就开始跑步吧。”
3、万科总裁于亮：PB318到达BQ
虽然大佬都跑了，但成绩最好的还是万科CEO于亮。 他开始跑步减肥，短短一个月就瘦了25斤。
体形的变化，让于良心中掀起波澜。 他告诉自己，“我一生要做三件事，一件成功的事，一件快乐的事，一件有意义的事”。 这三件事很快被他提炼出来：50岁之前登录、爬8500多米雪山、跑马拉松、练出六块腹肌。
2013年北京马拉松，他以3小时44分钟完成了自己的第一个马拉松； 2014年，他获得了318的PB和BQ。
现在每周跑步五次已经成为他的必修课，“一半10公里，一半5公里”。 事实上，由于工作繁忙或者条件不允许他跑步，他就当场做了数百个深蹲来弥补。 。
4、优客工场创始人毛大庆：48岁完成70场马拉松
与其他人相比，毛大庆可以说是跑步圈里的名人。 据了解，他在跑步前曾患有抑郁症。 跑步后，他的抑郁、失眠等症状得到改善，并爱上了跑步。 “只要你开始跑步，这些都不是问题。”
尽管他的跑步成绩无法与于亮相提并论，但毛大庆仍然坚持了下来。 2017年12月，48岁的毛大庆完成了他的第70场马拉松。 事实上，早在2015年，毛大庆就完成了第6个世界马拉松大满贯。 他还完成过北极马拉松、北京野鸭湖冰雪马拉松等极其残酷的马拉松比赛。
毛大庆说，每一次马拉松其实都很艰难。 没有人可以保证我开始之后就能完成它。 但我告诉自己，既然出发了，就一定要到达。 其实生活不就是这样吗？
除了上面几位具有代表性的商业大亨之外，还有这些同样喜欢跑步的企业家：
股神巴菲特在选择接班人时，将长跑视为硬性指标；
的扎克伯格用半年的时间完成了一年的跑步目标，甚至在北京的雾霾天里跑步；
曾经征服珠穆朗玛峰的王石也爱上了跑步；
小米雷军曾经遇到过人生的低谷期。 为了缓解焦虑，他开始强迫自己每天跑5公里；
1994年，柳传志患有严重的神经衰弱，他思考着公司未来的发展，吃了很多安眠药，但还是彻夜难眠。 于是他开始跑步，心情也逐渐好起来；
白河王慕颜也是一名跑步爱好者。 曾参加2012年杭州国际马拉松赛。
……
此外，马英九、村上春树、布什、克林顿、卡梅伦等名人都是深度跑步者。
当然，我们并不是说只有大佬才能坚持跑步，而是说能坚持跑步的人都不是普通人。 例如，正在阅读本文的您可能刚刚开始跑步，也可能已经跑步好几年了。 无论你的跑步经验如何，只要你坚持，你就是自己的老板！
新的一年，改变自己，从跑步开始！
【本文来自微信公众号“国民跑”】