运动前卸妆，避免长痘痘

很多爱美的女性在运动的时候都会化妆。这种行为不仅不会让你变得更美丽，反而会损伤皮肤，导致痤疮。皮肤专家建议：运动前先卸妆，以避免出现这种情况。发生。

香港皮肤科医生陈巧仪表示：“边化妆边运动很容易引发痘痘。因为运动时汗水和油脂分泌较多，如果脸上还涂有粉底、BB霜等化妆品，就容易长痘痘。”会堵塞毛囊，容易引发炎症，甚至长痘痘。”

痤疮的情况因人而异，也取决于运动的类型和时间。比如，简单的伸展运动做几次就可以，效果不大，而剧烈的运动，比如长时间跑步、热瑜伽等。化妆时，不建议化妆。 “如果在户外运动，可以适当涂抹一些防晒霜。不过，有些人的头发很浓密，尤其是男性，防晒霜太厚会堵塞毛孔。可以选择一些防晒喷雾，用在脸上、手上、脚上。

另外，运动后半小时内，由于脸上还在出汗，毛孔堵塞的几率很大，所以不宜化妆。确保不再出汗后，在化妆前洗脸。

去参加宴会的时候需要漂亮的妆容，工作的时候也可以有淡淡的妆感，但是运动的时候就需要一张自然的脸。爱美的女士一定要记得在运动前卸妆，远离痘痘等皮肤问题。